中國武警網訊（劉傑 李華時）一年一度的老兵退伍工作全面展開，針對老兵在心理、思想、情緒等方面的實際問題。連日來，武警四川總隊醫院心理衛生中心分別從溝通交流，緩解焦慮心理；調整認知，擺脫失衡心理；激勵自我，消除放縱心理等方面抓好退伍老兵思想摸底、疏導、教育工作，及時把脈老兵思想動態，引導老兵“輕裝前行”，確保部隊安全穩定。
臨近退伍，很快就能回到溫暖的家，見到親朋好友，本該高興的某支隊老兵小李，卻怎麼也開心不起來。一想到要離開熟悉的軍營，融入陌生的社會，他就心煩意亂、坐立不安，最近幾天，小李的焦慮情緒愈發嚴重，吃飯也沒有胃口，晚上躺在床上翻來覆去睡不著，導致白天精神恍惚，影響了正常的生活和訓練。
一天，小李登錄總隊醫院“軍字一號”網上“心理健康諮詢”論壇，把自己的煩惱發在“老兵留言專區”。“現在，社會上找工作這麼困難，我恐怕都不適應了，該怎麼辦？感覺前途有些渺茫。”並署名“有點煩”。第二天，小李到中隊學習室打開網頁一看，有人回覆：“親愛的戰友，我相信憑你在部隊得到的鍛鍊和收穫，身上具備了軍人的堅毅、果敢和勇氣，你一定會找到適合自己的工作，相信自己！”後面跟著一個大大的笑臉，該醫院心理專家李金亮以“老兵加油”署名落款。“老兵加油”樂觀開朗的情緒感染著每一位瀏覽留言的官兵。看到留言，小李的情緒不知不覺輕鬆了很多，有類似情緒的老兵在戰友們熱情的鼓勵話語中似乎也找到了答案。
該醫院心理專家李金亮告訴筆者，小李的反應是典型的焦慮心理。焦慮心理是老兵退伍前最常見、最突出的一種情緒反應，是由退伍這一客觀事實引起的狀態性焦慮，是官兵面對不確定未來時的本能心理反應。適度的焦慮反應有積極意義，可以使大腦和整個機體處於適當的覺醒水平或興奮狀態，提醒自己未雨綢繆、準確判斷、迅速做出決定。然而，過度的焦慮心理情緒則會對官兵的生活、工作、學習產生不良影響。
“隱私不宜‘面對面’，交談還需‘鍵對鍵’。”該醫院院長周建麗介紹說，醫院在“軍字一號”網上開設了“心理健康諮詢”專題網頁，下設“傾訴信箱”、“心理會客室”、“老兵留言專區”等10餘個欄目。“心理健康諮詢”讓官兵們在交談中排解了心理壓力，可隨時與心理醫生單獨連線治療，或用虛擬名稱向戰友傾訴，成為了解決心理問題的“萬能鑰匙”。
夜深人靜，戰友們都入睡了。某支隊戰士小官還是翻來覆去睡不著，想起入伍當天親朋好友那羨慕的目光和父母那充滿期盼的眼神，自己曾經豪情萬丈地表態一定要在部隊幹出一番業績。可現在自己既沒能光榮入黨，也沒能爭取提幹，連個優秀士兵都沒評上，回去後家人朋友問起自己該怎麼說呢？一想到這些，小官就吃不香、睡不著，心裡就像壓了塊大石頭，透不過氣來。於是，憋著一股氣的小官時常有意無意頂撞班長，和戰友也出現了一些摩擦。
在班長的組織下，小官和同班戰友圍坐一圈，寫下在部隊的種種收穫，並相互交流。老兵小李說：“來部隊，我最大的收穫是鍛鍊了體格，磨練了意志，以前走五公里都不可想象，現在五公里武裝越野小菜一碟，這樣的變化給了我信心，在以後的生活中無論遇到什麼困難，我都能夠從容應對。”戰友小石說：“我最大的收穫是參加了各種大型活動安保值勤，增長了見識，開拓了眼界……”聽到大家真摯的表達，小官漸漸明白了，很多寶貴的收穫是無形的，當兵的經歷和在部隊得到的鍛鍊才是最大的財富。於是，小官主動承認了錯誤，並積極調適自己的心理。
“小官的反應屬於失衡心理的表現。”該醫院國家二級心理諮詢師王小強告訴筆者，心理平衡是指人們用昇華、外化、合理化等手段來維持一種情緒穩定的狀態。心理失衡則是指個體的願望、需求得不到滿足或遭受挫折、經歷失敗時產生的心理不平衡，甚至紊亂的狀態。輕度的心理失衡會影響官兵的感知、記憶、情緒、思維等心理活動，打破各個方面的協調性，進而影響到個體的學習和生活，嚴重的心理失衡會扭曲官兵的感知，導致人際關係緊張，甚至越規違法，給個體成長造成不可估量的損失。
“調整心態和情緒，是退役戰士重返地方前必須認真對待的問題。”從事過士兵心理學研究的該醫院政委李英強認為，老兵離開部隊前，考慮問題多、思想活躍，都屬於正常現象，但如果不能及時對不良心態和情緒進行調整，就很可能出現問題。
近期，某支隊戰士小王，今年也將退役。聽說退役的消息，他就再也不肯出早操、訓練了。到了政治學習的時間，他就偷偷跑到中隊電視房看錄像。“已經吃了兩年苦，受了700多天累，馬上就退役了，總應該鬆口氣吧？”中隊幹部批評他時，小王覺得自己很委屈。
針對這種情況，正在蹲點指導心理工作的總隊醫院國家二級心理諮詢師王治，組織中隊開展了“老兵優點我來說”活動。操場上，大家席地而坐，小王站在中間，班裡每名戰友走到他面前，根據自己的瞭解，依次說出他的優點。列兵小張說：“一次訓練，我的手不慎擦傷，吃完飯你主動幫我洗碗，當時我特別感動，這件事我一直記在心裡。”士官小趙說：“你工作特別踏實，從來都是二話不說努力做好，訓練也很能吃苦，經常看到別人休息的時候，你還一個人默默地練習，很值得我學習。”……聽到戰友面對面的表揚和鼓勵，小王既羞愧又感動，他當場表示，珍惜在部隊最後的時間，繼續踏實訓練，努力工作，給戰友樹立良好榜樣。
“堅持最後5分鐘，就是勝利！”該醫院國家二級心理諮詢師王治解釋，這是徐向前在指揮淮海戰役時的名言。其實，人生同樣如此，不論做任何事情，如果沒有堅定的信念和辛勤的努力，就不會成功，如果這時再放鬆對自己的要求，就會自己打垮自己，最終一事無成，甚至被社會所淘汰。每個退役的戰士都應該意識到，退役是人生一個嶄新的起點，沒有理由放鬆自己。
“‘鬆口氣’的念頭非常有害，退役戰士們必須克服。”該醫院政治處主任劉傑說，部隊裡紀律嚴明，生活節奏快，每天屬於自己的時間不多。但在退役時期，個別戰士認為“自由”了，沒人管了。其實，這是一個嚴重的“誤區”。他說：“從軍隊回到地方，的確‘自由’多了，環境也發生了很大變化。這時，如果不把握好自己，任由性子放縱自己，不僅以前在部隊得到的一切都功虧一簣，甚至要付出更大的代價。要知道，圓滿地結束在部隊的生活，是走上社會最好的起點。”此為，在退伍老兵中開展“老兵優點我來說”活動，讓老兵在被學習、被讚揚中，克服鬆懈放縱心理，自覺履行職責，站好最後一班崗。
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