怀孕后，孕妇会需要大量的补充营养，为了希望胎儿能够健康的发育，但事实上，除了营养，饮用水这一件事也是不容忽视的，在适当的时候喝水，可以补充羊水量。
【准妈妈需要在这4个时间段喝水, 能够补充羊水量, 对胎儿很有好处】
第一次是早上起床后，保持这个习惯也是很好的。早晨过后，孕妇可以倒一杯温水喝。而这杯水最好是快速喝，这样我们可以更好地帮助排便和消除体内毒素。很多孕妇本身都有便秘，所以你可以在饮用水之前放一两片柠檬，这种效果会更好。
第二次是洗完澡后，洗澡时间在体内非常耗水量，尤其是在冬天，孕妇在洗澡后，一定要及时喝一杯水，这样才能更好地补充体内的水分流失。
第三次是吹完空调后，夏天的天气比较热，怀孕的母亲本身更容易出汗，所以吹完空调后，别忘了喝一杯水，空调会使室内空气非常干燥。
最后一次是在进食后半小时喝一杯水。注意，我们在这里说的实在是在饭后半小时喝水，而不是饭后立即喝水。因为饭后立即饮用水，进入胃的水会稀释胃酸，这将减缓胃的消化，容易消化不良。因此，建议孕妇饭后半小时喝一杯水，这会增加机体的蓄水能力。
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