假勤奮，似乎有很多人都有這種情況。看似是在認真學習，其實內心早就跑到九霄雲外了。總是這樣，非常不利於我們的學習和工作，那麼，如何可以擺脫這種情況呢？閱讀下文，我想你會找到答案。
*在高效時間區專注學習
高效區就是在一天精力相對旺盛、頭腦比較清醒的時候專注學習，比如很多人是早上7:00-9:00，下午3：00-5:00 比較高效，為什麼呢，因為經過睡眠和午休，精力值得到極大補充。
那麼在這個時間段就要排除雜念、拒絕干擾、專注的完成比較需要腦力和精力的學習內容，比如思考、背單詞、做題等等。在其他相對低效的時間段可以用來做一些不需要太耗腦力的事情，比如閱讀、運動、交流學習心得等等，人不可能一天都保持高效狀態，充分利用好高效時間段是高校學習的第一步。
*養成刻意練習的習慣
刻意練習是不舒服的狀態，當你花很多時間，但是卻一直很舒服的學習時，你就陷入了假裝很勤奮的狀態，實際上並沒有什麼長進。
所以要高效學習，就要狠一點，每天學習前都給自己做個計劃，明確學習目標，目標要儘量具體可衡量可執行，並且有時間限制，這就是傳說中的smart法則，這樣才會有強烈的目標感，你的注意力才會高度集中，於是效率就被逼出來了。
*掌握高效的學習方法
核武級別的學習方法——費曼學習法。簡單說就是“以教促學。”為什麼青出於藍而勝於藍那麼值得褒揚，因為學生超過老師非常難，你在學某方面的內容的同時，老師也在不停地教，教的過程中不僅要自己非常懂，而且要讓學生聽得懂，這個學習效果的差距可想而知。這就是為什麼現在有那麼多聰明的傢伙喜歡通過寫作、演講、做微課等等方式不折手段地進行各種知識和趕貨分享的原因，因為這不僅能提高人氣，而且這是最為高效的學習方式啊！
希望對大家有所幫助，一起告別假勤奮。
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