首先要告訴大家高血脂並不是指的血液粘稠度高，高脂血症和高粘血癥是兩個不同的概念。
高脂血症是人體內脂蛋白的代謝異常，主要包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高和/或高密度脂蛋白膽固醇降低等。血脂異常是導致動脈粥樣硬化的重要因素之一，是冠心病和缺血性腦卒中的獨立危險因素。
高粘血癥是由於或幾種血液粘質因子升高，使血液過渡粘稠、血流緩慢造成，以血液流變學參數異常為特點的臨床病理綜合症。通俗地講，就是血液過度粘稠了。而大量飲水、嚴重脫水、嚴重缺氧、患骨髓性疾病或服用某些藥物，都會使這項指標發生變化。
由此可見：血脂異常者容易引起血液粘稠度增高，但是血液粘稠度高不一定是因為血脂增高造成的。但是高血脂和高粘血癥都會增加冠心病、腦梗塞的風險。
如何預防高粘血癥、高脂血症？
1.多飲水，每天最好不少於2000毫升。
2.選用能稀釋血液的食物，如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、菠蘿、檸檬等、螺旋藻、芹菜、胡蘿蔔等。
3.合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
4.多食含維生素C的水果和蔬菜：維生素C有調節血脂的作用。
堅持鍛鍊身體：可促進血液循環。
5.藥物治療：在醫生指導下服用腸溶阿司匹林等抗血小板聚集藥物。
6.戒菸
通常我們能通過合理調節飲食、運動、藥物方法來達到降脂、降低血粘度的目的，如果效果不理想還可諮詢專業醫生。
分享到:
閱讀更多 內分泌宋醫生 的文章
