女生：感冒發燒。。。男生：多喝點水！
女生：頭疼腦熱。。。男生：多喝點水！
女生：胃疼腹痛。。。男生：多喝點水！
"多喝點水"似乎已經變成了男朋友的笑梗，但多喝點水確實沒有錯，尤其是得"喝對水"。
古諺雲"一副養生平胃散, 三分順氣太和湯"。
太和湯是什麼？其實就是就是我們俗稱的"熟水涼白開"。明代李時珍在《本草綱目》中說道：太和湯"助陽氣，行經絡，促發汗。"
可能大家平時對喝涼白開沒有那麼注重，認為喝水不能謂之"藥"，其實這種看法是有偏差的。其實多喝水，尤其是多喝"涼白開"，不僅是養生最重要的一步，甚至用起來比很多看似名貴的"藥"都要管用。
那麼什麼時候喝水最好呢？
一是在晨起之時。晨起的那杯太和湯可調和陰陽，使氣血相接續，脾升胃降，滋養五臟。
二是在腎經活躍之時(每天17點—19點)。腎經活躍之時，也是人忙碌一天後比較疲憊之時，此時喝一杯太和湯，可振奮陽氣、充填陰津，對人體健康頗有裨益。
首先，成年人每天要攝入1500至1700ml即7至8杯水，人體一天所排出的尿量約有1500毫升，加上呼吸和從皮膚表層所蒸發出的水，總共消耗水分大約是2500毫升。
由此可見如果沒有足夠的水分及時作為補充，體內廢物代謝不出去，所以你或許誤會了你的男朋友，他經常說的多喝水絕不是客套話！如果勸你多喝水不是真愛，那勸你多喝熟水就一定是真愛了。
怎麼喝水才是健康的？
目前市面上的瓶裝水其實是有"生水"和"熟水"之分，這些有什麼區別呢？
生水和熟水的殺菌方式不同，我們常見的礦泉水、純淨水均屬於生水的範疇！這種瓶裝水採用臭氧殺菌工藝，並沒有燒水的過程，而熟水需要採用純物理燒開殺菌工藝，無溴酸鹽等有害物質殘留，溫和易吸收，飲用更安全。
那麼喝熟水有什麼好處呢？原來，熟水是經過充分燒開的水，這樣的水寒性大大降低，溫和不漲肚，對腸胃敏感的人群大有益處。而生水最好少喝或者不喝，尤其是身體弱的人，以及女性和老人，女性喝生水容易導致體寒宮寒，而老人腸胃功能弱，喝生水容易刺激腸胃。
除此之外，令大家意想不到的是，熟水還能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的"疲勞素"---，從而達到消除疲勞、煥發精神的目的。
現在大家在生活裡每天都非常忙，想喝熟水是個可望不可求的事。飲用今麥郎瓶裝"涼白開"，水性溫和易吸收，不漲肚，能夠讓大家隨時隨地喝到健康熟水！
按照健康生活的理念，飲用熟水是一種有效平衡身體的方法，身體能量平衡，生活質量將會顯著提高。"熟水涼白開"除了日常的飲用，也可以在"運動"時選擇；比起生水，熟水的特性能更快被身體吸收。
還在等什麼？趕快開啟你的健康之旅吧！
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