0——12個月：
1、媽媽至少母乳餵養6個月，6個月後條件允許可以繼續餵養到2歲。
2、寶寶一般滿6個月才開始添加輔食，不可過早過晚。
3、添加輔食後，寶寶或許會對奶/乳品沒有以前感興趣，睡眠上以前能夠一覺到天亮的，現在會餓醒。
4、最佳輔食可以選擇嬰兒米粉，蘋果泥、香蕉泥、土豆泥、胡蘿蔔泥等。
5、6個月以前不要給寶寶吃含麩質的東西，像大麥、小麥、燕麥等。
6、輔食不可過於稠、硬，要符合寶寶的月齡，可以加入白水或者乳品稀釋。
7、1歲以前不要給孩子的輔食中加鹽，會給孩子腎臟帶去負擔。
8、6—12個月的寶寶，每天需要喝500——600ml的奶（母乳/配方奶）。
9、製作的輔食存放在冰箱，一定要記得貼上時間日期，免得儲存過久，現做現吃最好。
10、如果是奶瓶餵養的寶寶，記得要經常性高溫消毒奶瓶，奶嘴，出現破損就要換新的。
11、無論是奶還是輔食，吃之前一定要試過溫度，再給寶寶。
12、鼓勵寶寶吃飯，而不是強迫孩子，根據孩子的節奏來決定吃多少，怎麼吃，要有一個愉快的進食環境。
13、如果寶寶一開始拒絕固體食物，媽媽不用氣餒，今天不行那就明天繼續，耐心很重要。
14、寶寶需要學著用舌頭將食物推到口腔的後方，這個過程可能會吃的滿身滿桌子都是，這是必經過程，媽媽要是實在看不下去，那就換個地方待會。
15、輔食餵養，最好在特定的時間和地方，讓寶寶將“吃飯和地點聯繫起來”。
16、寶寶長牙時間有差異，有的從4個月就開始出牙，大部分在6—9個月，有的9—12月，第一顆牙只要在出生後13個月內萌出都是正常的，這跟遺傳有很大關係。
17、當寶寶可以撐住腦袋並且坐直的時候，媽媽可以選擇一個合適的嬰兒椅，記得別靠近牆，免得寶寶撞到頭。
18、不用擔心把甜點和鹹的混合的一起，像水果和雞肉輔食，大多數寶寶都愛吃。
19、可以給寶寶吃一些零食，零食要能夠讓寶寶用手抓著吃，適合寶寶的口腔和咀嚼能力，尤其是長牙期，吃一些手指食物是必要的。
20、給寶寶喝白水開即可，少喝飲料。
21、喝果汁，自己鮮榨的最好，不要買那些瓶裝/灌裝的果汁飲料，都是糖分和酸性物質，並不適合寶寶。
22、喝果汁，一定要稀釋下，不能太甜免得傷害寶寶牙齒，水和果汁以5:1的比例稀釋。
23、寶寶一歲左右，可以讓寶寶戒掉奶瓶，試著用兩個手把的水杯或者專門的訓練杯來代替。
24、一歲以下的孩子不要吃蜂蜜，容易感染上蜂蜜中的肉毒桿菌。
12——18個月：
這個階段，寶寶的生長速度會減緩，食慾也會減弱，如果吃的沒有以前多了，媽媽不用擔心哦。
25、培養孩子良好的飲食習慣，每天除了三餐外可以加兩頓兩點，水果蔬菜都不能少。
26、孩子要是不喜歡吃蔬菜，媽媽可以藏到肉裡包起來或者切成小顆粒炒到米飯、其他蔬菜裡，或者試試看生吃胡蘿蔔或黃瓜，味道也不錯的。
27、烹調蔬菜時，多蒸，保留的營養成分比煮的更多。
28、通常情況下，水果和蔬菜的顏色越深，營養價值會越高。
18個月——2歲：
這個階段，孩子自我意願開始展現，要自己決定愛吃什麼不愛吃什麼，媽媽要提供更全更多的食物給寶寶選擇哦。
29、如果孩子不願意吃，那就把食物直接拿來，而不是硬逼著吃。
31、給孩子吃健康的零食，遠離巧克力、薯片、果凍。
31、想要孩子少吃垃圾食品，首先家長要以身作則。
32、如果要吃含糖的東西，可以在吃飯的時間吃，因為同時吃其他食物可以起到稀釋的作用，降低糖對孩子牙齒的傷害。
33、讓孩子多接觸新的食物品種，可以預防偏食，不願意，也不勉強，下次再嘗試。
34、為了讓孩子嘗試新的食物，可以試試看遊戲的方式。蒙上孩子的眼睛，給他吃一口讓他猜猜是什麼，方法很多，媽媽可以開動腦筋。
35、如果孩子對某一種食物特別不喜歡，那就彆強迫立刻吃，過一陣子再試試看。
36、媽媽做食譜要豐富多彩，避免孩子因厭倦不肯吃。
37、儘量吃全脂的食物，孩子需要脂肪的能量，牛奶也要全脂的哦。
38、過量的食物會讓寶寶沒胃口，媽媽可以把食物製作成一小份，吃完一份再給一份。
2——3歲：
這個階段，孩子可是很樂意去廚房跟媽媽一起做飯的哦。
39、孩子要是樂意跟你一起做飯，別拒絕，一起做飯（幫幫小忙，記得看牢），可以提高孩子吃飯的興趣。
40、如果孩子提出餓了，最好馬上就讓他吃飯，免得因為等待時間過長或者被其他東西吸引注意力，可就不會乖乖吃飯了。
41、讓孩子吃一些高纖維的碳水化合物，像土豆、黑米等，不用太多，免得佔肚子。
42、少給孩子吃高熱量的煎炸食物，免得口味過重。
43、如果孩子愛吃奶油，只在麵包上薄薄塗抹一層即可，不要讓他吃太多。
44、限制寶寶吃甜食，減少得齲齒的概率。
45、製作食物的時候，最大限度的滿足孩子的喜好，比如將蔬菜做的五彩繽紛，讓孩子胃口大開。
46、買水果或者蔬菜的時候，讓孩子自己做選擇，這樣會讓孩子更願意吃自己選的東西。
閱讀更多 謀愛 的文章
