因為天氣的原因，還有氣候問題，就導致了三伏天是我們人體最容易出狀況的時候，很多人在這個時節裡養生都是小心翼翼的，生怕出了什麼差錯讓身體患病或者留下後遺症，今天的文章就是要教大家如何在三伏天裡好好養生
養生先養心
人體的心臟在遇到又溼又悶的氣候，最容易出問題，而炎熱的天氣會讓心情變得煩躁，從而也會加重心臟的負擔，所以夏天時節，心臟是我們最需要調養的一個器官。心臟的氣在夏季達到頂點，所以，在夏天稍微脾氣暴躁一點，或者情緒不穩，都會刺激心臟增加患心臟病的概率。
養心就拍心包經
調理心臟的方式非常多，食療、心理療法、藥療等，都是可以很好的治療和緩解夏季心臟不適的方法，這裡提到的心理療法，其實就是要調節好心情，氣溫熱高就越要避免發怒。但這裡我們要說調養心臟的方法不是以上三種，而是通過拍打經絡養心，而要拍打的這條經就叫心包經。經常拍打它，養心不用愁，而且對身體其他部位的健康也同樣有益。
心包經是什麼
人體有12條經脈，而心包經就是其中之一，中醫也稱它為救命的經絡，它也是所有經絡中離心臟最近的一條。既然離心臟近，那通過拍打就可以刺激到心臟血液的循環，平時通過按揉和拍打的手法，可以消除心包裡面的積液，有時候有人突發心臟病，或者感到胸悶的時候，可以採用拍打心包經的方式緩解不適症狀。
位置在哪裡
心包經作為一條經絡，並不是指身體上的某一個點，而是指一片區域，就在心臟往右側乳房正中心這段範圍。這條經絡上一共有9個穴位，其中一個正巧分佈在心臟位置，其餘8個在我們的手臂內側，名字分別叫天池穴、天泉穴、曲澤穴、郄門穴、間使穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴、中衝穴。拍打心包經的時候，可以拍打手臂上的穴位，因為這些穴位是最好找的。
拍打心包經可以有這幾個功效
提高抵抗疾病的能力
心臟、脾臟和胃都是連在一起的，而全都由心臟統一帶領，所以心臟健康，身體也隨之被帶得健康。脾臟作為人體最重要的免疫器官，心臟好了它也會好，所以就說拍打心包經能提高抵抗疾病的能力。
養心
說養心，其實就是要讓心臟的血液循環暢通，平時我們手腳發冷血液循環不暢的時候，拍拍雙手就會暖和了，同理，拍打心包經也可以促進附近的血液循環，從而起到養心的作用。
大家平時有拍打心包經的習慣嗎？
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