如今的頸椎病是人群中病發率最高的骨科疾病之一，大多數的頸椎病患者都覺得頸椎病只會造成疼痛，危害性不大，其實不然，頸椎病的危害不僅不容忽視，而且它的發病率越來越年輕化，中小學生也不例外，到了現在已經沒有年齡上的限制了。
就連一些明星大腕，也不能倖免，蘇有朋患有頸椎病已經是眾所周知的事情了，早在2010年10月就做了頸椎手術。經常性的頭暈已經嚴重地影響了蘇有朋的工作和生活，這才使其下定決心進行了頸椎間盤突出手術。除此之外娛樂圈中有名的“才女” ，中國四大花旦之一的徐靜蕾，她曾在其個人博客裡這樣寫道：“昨天一起床，天旋地轉，頸椎病發作，很嚇人。臥床一天，不能睜眼，什麼都沒幹”。所以一定要關注自身的頸椎健康。如果頸椎摸上去很硬、很涼，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，其實這就是因為我們身體的氣血供應不上，骨頭在幹磨！
頸椎為什麼會有病變？
一：生理結構
人的頸椎和腰椎特別容易出問題。這是因為它們靠的是多組韌帶和小肌肉群來保護，如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。
二：工作姿勢
當肌肉長期處於緊張狀態，就會感覺肌肉痠痛。正常情況下，如果胳膊腿痠了，我們活動一下，這樣的現象會很快消失。但是頸椎就不一樣了，由於我們長時間不良的坐姿，頸椎的周圍韌帶和小肌肉群處於微弱的緊張狀態，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經晚了。它造成的後果就是，頸腰椎周圍的韌帶由於得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織和神經，頸腰椎病就會形成。
三：工作環境
如果再加上工作環境的寒和溼比較嚴重，就會造成環境中的寒和溼進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，形成潛在的影響，加重了病變部位的病情。
四：過食碳酸飲料
碳酸飲料會導致內脫鈣，久而久之，我們的骨頭會變得非常的疏鬆，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折。
頸椎病的症狀：
1、頭暈、頭痛。隨著病情的發展，嚴重者會有噁心、嘔吐，還有可能失明、頭昏、頭沉等；
2、部分頸椎病患者會有不能睜眼的情況，還伴隨有眼脹、眼沉、睜眼無力、伴視物不清、視力減弱，甚至出現視野缺損、結膜充血等。
3、頸部痠痛、僵硬、活動受限，同時還可能會有頸部肌痙攣、有捆綁感、與落枕症狀相似，頭部常偏向一側、抬頭、低頭、旋轉等動作困難。
4、頸椎病還有可能會導致上肢手臂的疼痛、麻木，下肢也有可能會出現放射性痛、麻痛、無力、不能站立、行走、下蹲等，活動後加重，休息後可減輕，重則肌萎縮、跛行、功能下降。
我們該如何調理？
1、多多活動
天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度向左轉，和90度向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶在短時間內，都能夠得到均衡的牽拉，以改善局部供血。而且切記動作要緩慢。
2、不要讓頸部受涼
尤其是不要讓頸椎吹到冷風。頸椎受涼之後寒溼之氣很容易進入體內，而加重頸部韌帶的鈣化。
3、杜絕可樂
減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，因此很難被人們重視。
4、打通經絡
這點最為重要。如果是脖子不舒服，最簡單的方法就是以自己的下巴寫米字，一天做一次即可，或在桌子邊擱後溪穴，以確保頸椎部的血液循環，使自己的頸椎摸著是溫暖的，而不是冰涼的。
5、找一個好的中醫做朋友，經常調理身體，保持陰陽平衡，目前沒有一種醫學手段能比中醫更重視整體的調治，陰陽的平衡。當身體的機能遭受破壞時，無論是功能性的還是器質性的，不要忽視中醫藥的調理作用，傳統的中醫護佑中華民族繁衍五千多年，足見其偉大之處。形與神俱，永葆生命活力。
簡介
甘肅省第二人民醫院中醫科是集合中醫傳統治療方法和現代醫學治療手段為一體的中西醫結合臨床科室，由中醫專家門診，針灸門診，住院部及治未病中心組成，一直堅持以傳統醫學與現代醫學理論相結合的原則，不斷開拓創新，積極開展多種優質項目，並取得了良好的臨床療效。科室設置病房，開放床位，中醫綜合理療室等，對中醫內科，心腦血管疾病，中醫骨傷，肩頸腰腿痛，精神心理以及針灸等各種常見病有豐富的臨床經驗，應用中西醫結合方法診治疾病，療效顯著。中醫科現有主任醫師3名，主治醫師3名，住院醫師2名，其中具碩士以上學位4人，形成良好的學科建設梯隊。
供稿：中醫睡眠科 薛東潤
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