哪怕笑得再大声
益生菌的好处确实非常多，比如缓解乳糖不耐受，预防和改善便秘、腹泻、消化不良等，能调整、改变肠道菌群，帮助人体消化吸收食物中的营养成分等。
正是因为益生菌的好处这么多，才让很多家长不由自主地爱上并迷恋上它，但是对于正常发育中的健康孩子来说，并不能有事没事吃一点。
1. 长期服用容易形成依赖性。孩子体内本身就有健康、正常的益生菌群，如果长期、过度服用，会导致肠道失去自身繁殖有益菌的能力，从而靠长期额外口服益生菌来维持身体的健康状态。
2. 成为孕育超级病菌的新温床。很多乳酸菌对抗生素有多重抗药性，通过与病原菌的接触，有益菌自身的耐药性也会传递给病原菌，致使病原菌成为超级病菌，一旦感染很可能无药可医。
3. 孩子有自己平衡和谐的益生菌群，如果长期服用益生菌会打乱原有菌群的平衡。
因此，不建议健康宝宝常规服用益生菌。
其实母乳中本身含有双歧因子，双歧因子在低聚糖作用下，生成双歧杆菌或乳酸杆菌，双歧杆菌不但定植于大肠内，而且能够迅速繁殖起来，这些益生菌能起到制约致病菌的作用。因此
其次，一岁以后的宝宝可以少量喝酸奶，两岁以后可以每天喝一支，酸奶中的益生菌能起到保健作用，对身体有一定好处。建议选择低温冷藏的酸奶。
当然辅食多样化，也能促进肠道益生菌的繁殖和发展，调节肠道菌群平衡。
总归一句话，益生菌虽好，但不是补药，更不是万能药，不能长期服用。
祝宝宝健康。
佳佳妈妈聊育儿
益生菌其实就是一大类对于人体有益的活性微生物，包括肠道、生殖道、呼吸道等处，大众而言说得最多得目前学术领域研究的热点都是肠道微生态平衡（微生物），它们与人体共生，并且其本身或其产物对人体健康有益（改善人体微生态平衡）。包括：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们也常常用于酸奶制作的菌种。
目前也有很多进入处方药序列、保健品序列的产品，而许多临床医师或营养师也在建议一些适应人群使用，也有许多大众自行购买使用。
从上面的描述可以看出，益生菌产品实际的主要作用是用于调节肠道菌群（微生态）的一种药品或保健品，关于益生菌产品个人有以下建议：
1.不建议长期使用
如果确实明确发生了肠道菌群失调，如服用了抗菌素、饮食结构不当引起了腹泻腹胀等不适时可以短期应用，但如果长期使用外源性菌群去平衡肠道菌群，则其本身的肠道微生态平衡将被打破，而无法自行建立平衡状态而依赖外源性的菌群去平衡，一旦停用则很容易发生肠道菌群失调（微生态失衡）。
2.使用时建议加用益生元或增加膳食纤维摄入
当服用益生菌后，其活菌进入肠道短期内可以起到调节肠道菌群的作用，但其“食物”为膳食纤维（可溶性膳食纤维如果胶、植物胶等等）以及益生元（如异麦芽低聚糖等），肠中微生物可酵解可溶性膳食纤维及益生元并繁殖，若不提供其“食物”这些有益菌群很快会死亡而失去调节肠道菌群的功能；
故在服用益生菌产品使应当注意适当增加如苹果、香蕉等富含可溶性膳食纤维的食物并同时使用益生元产品。
希望我的回答对您有所帮助！
【才疏学浅，如有不足，望批评指正】
小医生陈鹏
在我与家长的接触中，发现一些家长非常喜欢给孩子吃益生菌制剂，不管是孩子不爱吃饭、积食，还是腹泻、便秘、过敏性疾患，甚至体弱多病也要吃益生菌来增加抵抗力。益生菌几乎成了逢病必用、包治百病、无病强身的灵丹妙药。除了商家的大力宣传以外，一些医生也频频地向家长推荐益生菌制剂，使得家长走入滥用益生菌的误区。
为了回答楼主这个问题并让更多的朋友认识益生菌，首先我们来分析下益生菌的作用以及什么样的人才需要吃益生菌。
1、益生菌可以维护肠道菌群平衡
2、预防便秘
益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和B族维生素的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。
4、提高免疫力
益生菌能够定植于肠道粘膜、细胞之间形成生物屏障，这些屏障可以阻止病原微生物的定植，起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。
以上4条可以说益生菌的作用还是很多的，但是我们人体是一个可以自己生产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵，可产生大量的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功能。所以对于生长发育中身体健康的孩子，完全没有必要额外补充益生菌。
益生菌不是单纯的保健品，2001年，联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌定义为：给予一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。
【什么样的人需要用到益生菌】
益生菌主要用于两种情况：一种是因为长期使用抗生素，使得抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，因此需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障；另一种就是因为腹泻造成大量益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌此时引发疾病，造成肠道菌群失衡，所以为之补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。即使应用益生菌也是在医生指导下短期使用，不能长期使用。
长期服用益生菌会产生依赖
医学研究证明，人体长期使用人工合成的益生菌产品会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖益生菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。
因此，家长若想要给宝宝服用益生菌一定要在医生指导下进行哦！
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查悦生活
益生菌在妈妈中受欢迎的程度可能不低于各种补钙补锌的营养品。腹泻来一包，便秘也来一包，甚至有的宝宝一吃益生菌就会拉粑粑而导致家长长期备用或者使用。
无论是国内的还是国外的益生菌，菌类成分都有不同的地方，妈妈们使用时不能单纯的从止泻或者润肠来定义益生菌的效果。要知道，当一件事物长期在使用时，我们是不是应该考虑会不会产生免疫？同理，益生菌长期使用，身体可能会对这一菌群产生耐药性，等到你真正需要用到的时候，或许只能采取换其他的菌类，这听起来很容易，事实上会给治疗增加了难度。或者说在医疗环境没有那么好的情况下又该怎么办？
有知名的药师已经科普过:益生菌目前主要的研究是在改善腹泻的症状，还是有一些帮助的，可以缩短病程。对于其他方面的问题还在初期研究阶段。益生菌对于改善功能性便秘目前还需要更多优质的学术报告来证实，初步研究有可能有帮助，但是还没有决定性的研究结果。
所以，请停止长期使用益生菌这一习惯吧。所有的病症都离不开“病从口入”，请自己细细分析一下孩子的饮食结构是否健康？是不是少菜多肉？是不是暴饮暴食？一切不良的症状我们都应该先从饮食调整出发，然后是环境。如果效果不明显，可以考虑咨询医生，而不是自己在家拿起一包益生菌就完事。
林小姐育儿说
益生菌吃多是不会产生依赖症的
首先，益生菌与化学药物、中药有本质的区别，益生菌不会被人体吸收，它们只生活在肠道中发挥作用。我们的肠道内壁上有供益生菌定植的“座位”，益生菌在上面排排坐，一但坐满了，其他的益生菌就没有办法定植了。因此，如果摄入过多，多余的益生菌会随着肠道蠕动与排泄物一起排出体外。因此，不存在过剩的情况。“是药三分毒”这句话在酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌、双歧杆菌、乳杆菌这些益生菌这里是说不通的。
另外，益生菌也不会造成依赖性。胎儿时期人体内是无菌的，从出生时开始，我们从母体、外界环境、食物等摄取细菌，那些适应肠道厌氧环境的细菌在肠道中驻留、繁衍，最终形成正常的肠道菌群。饮食结构改变、服用抗菌药物、生活不规律、压力大、不洁净饮食等因素会造成肠道菌群失调，就会引起一系列不适症状，这时候需要借助益生菌进行调整。人和菌本来就是一个共生体，肠道菌群也被称为人体的一个新的器官，所以根本不存在所谓的依赖性问题。就像从来不会有人问，我会不会对我的嘴巴产生依赖是一个道理。
我是肠道微生态与健康的常博士，欢迎大家多多关注。
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肠道微生态与健康
益生菌是对人体有益的菌，长期服用不存在依赖性问题，对于网络上流传的【长期补充人工合成益生菌，肠道会逐渐丧失自身繁殖益菌的能力，导致肠道对补充的有益菌产生依赖性】的说法，没有任何科学依据。为什么没有科学依据呢？
肠道内细菌100%都从外界进入。只能适应肠道厌氧环境的细菌才会驻留，繁殖，形成肠道内正常菌群。而服用益生菌不会产生依赖性的理由很简单：因为离乳后，婴儿的定殖菌已经基本形成和占据了肠道大部分位置，后服用的细菌很难在体内定殖。当人体肠道受到病源菌，抗生素，过敏原损伤时，需服用功效型益生菌来调整，没有依赖之说。
人体可以因为外在环境因素如饮食的改变，生活作息不正常，药物的使用，或压力，年龄及生理状态改变等而导致肠道菌群丛失去平衡，如果有害菌增加，但你所补充有益菌的数量没有或是还是一样的话，可能出现有益菌不占优势的结果，当然无法获得益生菌所带来的健康效益。《医学微生态学》是一门专门研究人体细菌对人类生命体的影响的学科，人体内这个大的细菌体也叫微生态菌群生态，直接影响着人的健康与疾病，因此，作为研究益生菌领域的小编，希望大家要用科学去解释和甄别伪科学。很多慢性疾病，都需要调理的过程，机体各机能修复，也不是短时间能达到的，如过敏性疾病调整过敏体质就需要足量足疗程补充康敏元抗过敏益生菌来改善过敏体质，减少过敏性疾病的发生和发展，我们之所以建议每天喝酸奶对肠道对健康有好处，是一个道理。因此，益生菌长期补充有依赖的说法是不科学的。
康敏元客服
看到你这个问题，很想知道你现在孩子多大了？
宝宝出生到6各月都是从母体带给他的抵抗力、所以6各月以前没有必要给宝宝吃益生菌。
六个月过后，如果没有肠道疾病、不拉肚子就不用吃。因为益生菌在建立菌群的同时也破坏了自身原有的菌群，所以不推荐！
