大家好！我是何仙姑，做中医育儿有数十年了，同时也是两个小魔王的妈。工作之余我也会经常给家长们讲解在生活中如何去护理好宝宝的体质。身边的宝妈也经常在我这里拿方子给孩子调理体质，并会给我很好的反馈。从今天起，我会和大家分享一些育儿护理知识，以及宝宝常见疾病的调理方。
之前的我是一名中医育儿师，现在是一名全职宝妈。家里有2个孩子，自从二宝出生后我就辞去了工作专心在家带娃，也真正把自己工作上所学的知识运用到了生活中
材料：金桔若干，柠檬4、5个，冰糖1000g，陈皮适量
步骤：
先把金桔跟柠檬都放到盐水中浸泡个20分钟的样子，搓洗掉表层的蜡（很多水果表面都会打蜡）
沥干之后把它们都切成薄片，柠檬要记得去籽，不然会有苦味
准备好炖锅，铺一层金桔柠檬铺一层糖，一层层放好，就上锅开始炖（不要加水噢）
要记住是要隔水炖，时间是关键，大家可以根据自己的火候来决定时间，一定要注意加盖，不要让水蒸气凝结的水进去了，不然就成不了膏
炖了3个小时之后的样子
这是炖足了8个小之后的金桔柠檬膏
成品图，熬到这种黏黏稠稠的感觉就可以了，充分放凉以后就可以装瓶保存了
这个做好后装出来装到密封干净的罐子里，可以保存4-6个月的。大人小孩都能喝，偶尔舀一勺泡水喝，酸酸甜甜比饮料好喝多了
其实呢，很多小儿常见疾病都是可用这样的一个小方给调理好的哦~~~像什么睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口~臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑~粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等。方法都很简单，不怎么需要动脑子就能看懂的方法，而且材料也都是我们生活中常见的。
最后说一句当妈的愿望：希望宝宝们可以远离疾病~健康成长!
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