現在廣東的最高氣溫有30多度了，夏天已經悄然到來。作為女生，這時候最關心的問題就減肥瘦身啦，每次和閨蜜們聚在一起，總是少不了這個話題。那是，夏天可是大顯身材的時候，但看到那麼多漂亮的衣服不能穿，不敢穿，誰的心裡好受呀。今天，格子就給你推薦一款好喝又可以減脂的奶昔，讓你可以美美的過夏天，那便是胡蘿蔔香蕉奶昔。
沒喝過的朋友應該在腦補這個奶昔的味道了吧？告訴你哦，味道香甜可好喝著呢！胡蘿蔔和香蕉的甜味相融合，反正我是超喜歡，想知道你也趕緊試試吧。
這道奶昔的兩個主角，胡蘿蔔、香蕉營養價值都是非常高的。胡蘿蔔素有“小人參”的稱號，富含胡蘿蔔素、多種維生素以及青花素、鈣、鐵等營養物質，其中的抗氧化劑胡蘿蔔素更是有美容養顏的功能哦。香蕉也同樣含有多種維生素，蛋白質等，多吃香蕉還可以讓人保持愉悅的心情呢。這兩種食材還有一個共同點，那邊是都有促進食慾、助消化、潤腸通便的功效，常吃可以幫助我們清除體內堆積的垃圾，從而達到瘦身減肥的效果。
胡蘿蔔香蕉奶昔
【材料】
胡蘿蔔：半根 香蕉：一個 牛奶：適量
1、將胡蘿蔔去皮，清洗乾淨，切成小塊。
2、將切塊的胡蘿蔔、去皮香蕉一同放入料理杯中，加入適量牛奶。
3、用料理棒打成泥即可。
是不是很簡單呢？3步就能完成~生胡蘿蔔是可以直接食用的，不習慣的話可以先焯水煮熟，牛奶換成酸奶也是可以的哦。
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