最近感冒的人特別多，小倩也不小心感冒了。
頭疼、喉嚨痛、咳嗽等症狀一個接著一個，她整個人病懨懨地躺在床上。
最難受的是喉嚨痛得整夜睡不著，她很難受，人也挺煩躁，有時還對媽媽發脾氣。
媽媽每天為她熬藥、熬粥……悉心地照顧著她。同時媽媽也很擔心她，看她喉嚨痛得吃不下飯時也很著急難過。
年前，媽媽很忙。忙著打掃房子，準備過年的東西。
她去上洗手間時，剛好看到媽媽在客廳拿著藥酒擦在手。
看著忙前忙後的媽媽，看著頭髮早已發白的媽媽，小倩挺難過的。如果自己不生病，就能幫助媽媽，不用媽媽一個人忙得這麼累，真是心疼媽媽。
小倩幾乎從不運動，但卻總是熬夜，節假日經常睡到中午才醒，有時是餓醒了。她知道這樣不好，但卻總是任性而為之。
她知道，再這麼下去，身體只會越來越糟糕，總不能以後生病了總是讓年紀越來越大的媽媽照顧自己吧？
不管你多大，在媽媽眼裡，你永遠都是個孩子。你生病時，媽媽要擔心你、照顧你，為生病中的你奔波。
躺在床上的這幾天，小倩想清楚了很多事情。
現在的自己還沒有能力讓媽媽過上更好的生活，能做到的就是好好愛惜自己，讓自己健健康康的，不需要媽媽擔心，同時自己能夠更好地照顧媽媽。
趙蕾結婚五年了，有個顧家的老公，還有個可愛的女兒。
老公負責賺錢養家，她負責帶女兒和操持家務。兩人分工合作得特別好，家裡一切都安排得井井有條。
可是，有一次她感冒了沒有太在意，以為吃點藥片就好了。但是，卻因為治療不及時引發了肺炎，需要住院治療。
聽到要住院治療，她第一時間想到的就是孩子沒有人照顧怎麼辦？
老公要照顧她，孩子只能讓爺爺奶奶帶。
由於她體質一向較弱，這次拖了較長時間。所以在醫院住院了一週。
住院期間，她一直擔心孩子能不能習慣，也怕老人家帶孩子太累了。
小孩子太調皮了，爺爺奶奶帶了一週就吃不消了，奶奶也累病了。
好在她的病好得差不多，可以回家休息了。趙蕾的妹妹看姐姐挺辛苦的，特意請了三天假幫忙照顧。
老公這幾天既要忙工作也要照顧她，人也瘦了一圈了。
這一次生病讓趙蕾感觸特別深。
很多人對於平常擁有的這種尋常的幸福並沒有太大感覺，特別是對於健康平常沒有多大的感覺。
但是一旦家裡有人生病了，特別是家裡上有老下有小的，如果沒有人幫忙，很容易就亂成一團了。
一家人都健健康康的，這就是最大的幸福。而愛家人的最好方式就是讓自己健康快樂地生活著。
人難免會生病，有些事情的發生是我們不能控制的。
我們唯一能夠做好的就是在自己的能力範圍內，好好愛護自己、愛護家人，儘可能遠離不利於健康的因素。
要擁有健康的身體，養成健康的生活習真的是特別重要。
1、過規律生活，儘量不熬夜
長期缺乏睡眠，免疫能力下降，加上熬夜都是久坐不動，增加了早早患上心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的可能，同時還會導致失眠、健忘、易怒、焦慮不安等症狀。
不要總是不以為然，長期熬夜真的很傷身體，為了家人、為了自己，遠離手機，早點睡吧。
2、健康飲食
少吃大魚大肉，多增加一些五穀雜糧，多吃蔬菜、水果，平衡飲食健康，對身體健康是大有禆益的。
3、堅持運動
對於都市生活中不堪壓力重負的人來講，跑步絕對是改善你健康狀態的首選運動。
跑步，賜予我們健康、快樂，教會我們如何堅持和思考。
4、保持愉悅的心情，積極的心態
控制好自己的情緒，為自己的情緒負責。氣大傷身，經常發脾氣，會對身體產生很多不好的影響。
我們總說健康是一切事情的可能，擁有健康才可能擁有一切。
但是太多人對於擁有健康這件事情習以為常了，很少對擁有健康抱以感恩的態度。
健康對每個人來說，都不是個人的事情，是關乎整個家庭的事情。
在病魔未來臨前，我們意識不到生命的可貴，更意識不到，自己對身體糟踏，已是對父母最大的辜負。
最基本的孝道，其實就是呵護好這一身受之父母的皮嚢啊。它凝聚著父母的心血和愛意，你怎麼捨得隨意糟踐？
健康，是所有可能的開始，也是一輩子最寶貴的財富。
2018年，最正確的事情，就是讓自己健健康康的活著。
能健康快樂地度過每一天的人，才是真正的富有。
平安健康就是福，在平安健康的基礎上再合理安排好時間，為夢想努力，這才是最正確的生活方式！
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