懷孕生子，開花結果！
懷不上，那你可知“備孕”是什麼？
按中醫來說，備孕備的其實就是體質；
一、男性出現健康隱患：精子越來越少，精子質量差！
最低標準：目前醫學界已經將正常男性的精子，最低標準降到每毫升精液中有4千萬個精子了，這個數字聽起來很大，其實是最低標準，再低要孩子就難了；
死精、弱精、精子畸形：精子的活力是能否遇到卵子的決定因素；
二、精子不過關，一般都是脾腎虛！
脾腎虛:男人一生的發育和性功能都需要腎氣的充養，而腎氣消耗過度，再加上後天脾胃生成的氣血不夠，就不能很好的補養腎氣，出現性功能下降；
①、脾胃功能不好：或喜歡吃油膩肥厚的人，傷了脾胃，使其無力化生氣血，容易少精、滑精、精液混濁、前列腺疾病。
②、夜生活豐富：喜歡熬夜、宵夜、抽菸喝酒、缺乏運動的人，更傷脾胃，少精、精子活力低的發生率高。
南教授給備孕中的“準爸爸們”的一點提示：
男人備孕，最需要的是調整生活方式，早睡、不熬夜、常運動、勞逸結合，飲食清淡均衡營養；同時可以艾灸中脘、關元、中極、命門、腎俞這些穴位，強壯脾腎；
丫頭們要注意：
一、「婦人有身體肥胖，痰涎甚多，不能受孕者，誰知是溼盛之故乎！」
痰溼體質：容易發胖、肢體沉重乏力、腹部贅肉多，容易犯困、腹脹、大便不好，溼氣重且肥胖的女性，容易月經遲來、引起閉經不孕；
痰溼體質的丫頭備孕：多運動，室內室外運動相結合，每週三次以上；運動過後不要喝太多水，且不能喝冰涼的水；日常三餐吃6分飽。這樣既有利於祛痰溼，也可以減肥塑身；
食療方：茯苓、赤小豆、白扁豆、山藥之類食材熬出成湯或日常多食用，常敲足三里穴、豐隆穴兩大健脾祛溼穴，對改善體質很有幫助；
二、「種子之法，男子必先養精，女子必先養血」
肝血虛：經少色淡、多夢易醒、心神不寧、發白易枯易脫等，均屬於肝血不足的情況；
補血食物：動物肝臟、動物血、雞蛋、瘦肉、大棗、桂圓肉、枸杞、南瓜、山藥、小米、紅糖等，也可以經常用當歸煮蛋；
睡眠優：每晚十一點以前睡覺，不熬夜，熬夜或睡眠質量不好，是導致肝血不足的元兇；
少思：思傷脾，脾為氣血生化之源，“心主血而藏神”，儘量做到“毋傷于思慮，毋耗其心神”；
給閱讀這篇文章的“備孕中”的準爸爸，準媽媽們說一句貼心的話：
不要老想懷孕的事；
也不要過分的去“怪罪”；
心態放好一點，時代在發展，沒有什麼事情是“一定不行”的！
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