焦虑症是常见的精神健康问题，但却经常不被察觉。焦虑和恐惧是正常生活的一部分。适量的焦虑有助青少年为将要发生的事做准备，对日常生活有重要作用；但当他们有过度焦虑，对自己或家人造成困扰或影响了日常生活，问题便不容忽视，他们有可能患上了焦虑症。
青少年焦虑症产生的原因：
先天因素：每个儿童天生的气质不同，一些倾向回避新环境、较难适应环境的转变、对身体和情绪反应敏感或容易激动的孩子较易会因压力或挫折而产生忧虑。此外，如亲人曾患上焦虑症，儿童患上焦虑症的机会亦较高。
家庭因素：父母的管教方式和对子女的态度，例如过分控制、厌弃和过分保护等都与儿童焦虑症有关。此外，父母待人接物的方式及处理压力和情绪的方式都会影响子女处理情绪的能力，例如父母以逃避方式处理事情，孩子也可能学会回避令自己不安的情景，而令焦虑症状持续。
其他环境因素： 当儿童面对一些生活转变或外在压力（如学业问题、转校、家人患病或离世等）感到难以应付，亦会可能产生焦虑问题。
青少年焦虑障碍的5个“信号”：
1、厌学
在临床心理治疗师或精神科医师的专业评估中，厌学是个非常重要的识别孩子焦虑情绪的指标。尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑导致的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪。学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的最重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的抗拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里表现出显著的情绪痛苦，而在放假的时间里就感觉好很多，在快要开学时又表现出非常难受的状态。
2、容易疲劳
带来耗竭的感觉，因为大部分的心理能量都消耗在情绪的痛苦和穷思竭虑之中了。焦虑障碍的患者通常会想很多，所以尽管从外部的行为来看，焦虑障碍患者可能没有什么特别消耗体力的活动，却非常容易产生疲劳的感觉，使得之后的任务做得有心无力。
3、无法集中注意力
由于学习通常是引发青少年焦虑的诱因，因此在进行学习时，有焦虑障碍的青少年通常会觉得非常烦躁，难以集中注意力去学习。有些家长说的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背书写作业，但是效率却出奇地低，而且考试成绩也并没有因为努力而产生好分数，这种现象很多都与焦虑症状带来的注意力缺损有关。
4、肌肉酸痛或头痛
焦虑常常使人无法放松，而使肌肉和神经长期处于紧张和警戒的状态。因此长期慢性的焦虑非常容易导致肌肉酸痛或头痛。很多孩子虽然不会直接告诉父母“我很焦虑”，但是可能会以抱怨躯体不适的方式来表达自己的情绪痛苦。
5、易发脾气
焦虑这种内在紊乱的、烦躁的情绪会使一些青少年的情绪变得易激惹，使他们更容易不耐烦、愤怒和乱发脾气。如果家长不能理解这是孩子焦虑的反应而及时去处理，反而认为孩子是“不听话、找打”，可能会带来亲子关系的恶化。
家长可如何帮助孩子处理焦虑情绪？
１、了解孩子焦虑的原因：
认同他们的情绪，以平静的语气安抚，并鼓励他们表达感受和焦虑的原因。
２、以身作则：
面对压力或令人惶恐的情景或事物时，应以冷静、正面和积极的方式处理，如理性地分析问题和寻求解决方法，以平静的语气自我安慰等。
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