蔡傑和女友相戀三年了，雖然時間不短，但卻不如別人想象的那麼順風順水。
蔡傑在平日生活裡總是毛毛糙糙的，脾氣也很倔，做事經常不過大腦，惹女友媛媛生氣，每次媛媛生氣去找他理論他都會各種找理由，反正不會承認自己有錯，他最常說的話就是“這又不是我的錯。”
後來媛媛跟他鬧了幾次，他也怕了，所以後來每次吵架之後，他都直截了當的跟對方道歉，但道歉也不過是走個形式，之前的錯誤還會再犯，這時媛媛再去跟他講，他就會說，“我已經道過歉了啊，你怎麼還說？”
到後來又一次，媛媛讓他幫忙取一份很重要的文件，但蔡傑又忘了，在家睡了一天，沒有收到東西的媛媛錯失了一個大客戶，她氣不打一處來，便去責問蔡傑。
蔡傑和她仔細分辯了一番，說這件事兩人各錯一半，如果媛媛自己可以去取就不會有後來的事了，兩個人就誰的責任更大吵了一整天，最後失望的媛媛選擇了離開蔡傑。
在愛情中學會道歉是一種磨合兩人感情的重要方式，但並不是每一種道歉都能起到正面作用。
那麼案例中的蔡傑又犯了哪些錯誤呢？
1.情緒化價值低，不穩重
女性常常希望自己的伴侶能夠比較優秀，就算不是最頂尖的那種，至少不會變成拖累。
蔡傑在生活中大大咧咧，經常犯錯，在女友嚴重看來不夠穩重，其次，蔡傑的情緒價值低，面對問題胡攪蠻纏，態度惡劣，不夠成熟。因此蔡傑成為了愛情中拖累對方的那一個，在女友媛媛的眼中他的地位不斷降到最低。
2.不承擔責任，道歉當兒戲
在愛情出現問題時，道歉往往是一種反思自己的方式，探查自己在親密關係中犯下的錯誤並下決心改正是維持長久的重要能力。
蔡傑由於厭煩女友的嘮叨，因此把道歉當成一種逃避現實的方式，既拒絕了與對方的溝通，又心安理得的把自己擇出在外，當需要他站出來承擔責任時，便丟出一句道歉，當成擋箭牌。
久而久之，問題沒有得到解決，反而不斷積累，最終在女友心中樹立了一個不負責任的印象，導致兩人分手。
1.進入冷凍期，給彼此留出空間
從前你的每一次道歉都是為了逃避問題，敷衍對方而說的，因此對於你不誠懇的道歉，對方非但不會接受，反而會心生厭惡，所以，此時你應該主動進入冷凍期，減少和對方的聯繫，留給對方時間使其慢慢平復心情。
在冷凍期間，自己要想一想之前錯在哪裡，針對之前做的不好的地方做一系列的計劃，對自己進行提升。
同時對於挽回也不可操之過急，首先要自己降格為朋友關係，減少聯繫和“騷擾”，不要暴露過多需求感，防止自己在對方心中的地位一降再降。
2.提升情緒管控能力，合理規劃生活
你馬虎和粗心大意的生活方式是造成問題的一個主要原因，因此合理規劃生活，著手於提高自己是挽回對方的第一步準備。
首先要做出明確計劃，有目的性的進行一些列改變，比如說把家整理的井井有條，甚至可以進行一些美化裝飾，然後通過朋友圈分享你現在的生活，要體現自己現在的計劃性。
其次，要提升自己的情緒管控能力，面對問題不要總是胡攪蠻纏，要學會靜下心來取解決，可以通過多閱讀，多參加活動，擴大社交圈等方式來開闊自己的視野，增長閱歷，這樣在日後與對方聯繫時也會多很多談資，有助於你們產生更多的共同話題。
讓她看到這些改變，慢慢扭轉對方的印象，她會不知不覺中再次產生對你的興趣，你可以趁此機會，與她進行更深一步的交流。
3.學會換位思考，勇於承擔責任
女性常常希望自己的伴侶在自己遇到問題時能勇敢站出來，並著手解決問題，這樣會大大提高她的安全感，使感情更加穩固。
你在戀愛關係中多次逃避責任，因此她對你的信任已經降到很低，通過上面的一系列努力，對方對你的印象已經有所改善，此時要做的就是重獲她的信任。
首先就需要學會換位思考，瞭解對方的心理需求，站在對方的角度上去思考，學習，領會她的思維方式，這樣才能知道她最需要的是什麼。面對她所遇到的問題，你要及時察覺並有能力為她解決。
其次就是對於她有時提出的一些求助，無論大小，只要你能辦到都要提出幫忙承擔，長此以往，她會慢慢對你產生依賴心理，會因為你而產生安全感，時機成熟後，你便可提出複合，成功挽回對方。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失敗的問題，在挽回的道路上遇到了無法自行解決的困難，歡迎私信我們，說出你的故事和疑惑。只要你需要，我們時刻陪伴在你身邊。
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