好吃下飯的10道農家菜

小煎蛙

好吃下飯的10道農家菜

此菜借鑑了自貢地區代表菜品“小煎兔”、“小煎雞”等菜餚的做法,將醃好的美蛙塊炸至金黃酥脆,再與鮮椒段、豆瓣醬等一同炒香即成。

區別於傳統的煎炸,“小煎”這種技法火候略小,尤其在整個炒制過程中基本保持在中小火,將花椒、鮮椒、豆瓣醬等配料的香氣充分融入到蛙塊中,成菜辣香濃郁,滋味醇厚。

製作流程:

1、宰殺治淨美蛙的150克改成2釐米見方的小塊,納盆後加澱粉5克、鹽2克拌勻醃製2分鐘;新鮮蓮藕切成1釐米見方的丁備用。

2、鍋入寬油燒至四成熱,加醃好的蛙肉炸1分鐘至金黃色,撈出後再下藕丁100克炸30秒。

3、鍋入熟菜籽油30克、紅油20克燒至四成熱,下幹青花椒、乾紅辣椒各10克、薑片、蒜片各5克炒香,倒入郫縣紅油豆瓣醬35克炒成深紅色,加鮮二荊條青椒段30克、鮮紅小米辣段20克炒30秒,下炸好的蛙塊和藕丁,放雞精、味精各5克、鹽3克翻勻,淋藤椒油10克即成。

乾燒鯽魚

好吃下飯的10道農家菜

原料:鯽魚2條

調料:

醬油、香醋、白糖、料酒、郫縣豆瓣醬、洋蔥、姜、蒜、辣椒、芹菜、香油各適量。

做法:

1、鯽魚洗淨,在魚身兩側切數刀,用料酒、醬油俺漬15分鐘。

2、洋蔥、姜、蒜、辣椒、芹菜、切成碎末。

3、鍋裡放油燒熱,將魚炸成金黃色,控油備用。

4、炒鍋內放油,將切好的洋蔥末、薑末、蒜末、辣椒末、芹菜末,郫縣豆瓣醬倒入煸炒均勻,投入鯽魚,加料酒、鹽、醬油、白糖、清水,燒開,蓋上蓋,用小火燜10分鐘分,改大火收稠汁,放入香油和香醋,起鍋裝盤即可。

小貼士:

1、炸魚掌握好火候,不要炸老了。

2、乾燒魚加入肉末會很提味,最好加牛肉末。

蘿蔔乾炒鹽煎肉

好吃下飯的10道農家菜

此菜是把傳統川菜的鹽煎肉與農家的鹹菜蘿蔔乾結合起來,所以無論是口味,還是主輔料的搭配,都鄉土風味濃郁。

做法:

1、先把去皮且肥瘦相連的豬肉切成片,再把蘿蔔乾切成小節。

2、淨鍋上火放菜油,下豬肉片爆炒至吐油後,加薑末、蒜末、豆瓣醬、泡椒碎、豆豉和少許的鹽同炒。

3、炒至出香時,倒入蘿蔔乾並加放少許的味精,待撒入蒜苗段同炒至蒜苗斷生時,即可起鍋裝盤。

萬州酸蘿蔔蹄花

好吃下飯的10道農家菜

豬蹄的常見做法多是紅燒、醬滷,此菜則將其換了一個做法:先是將豬蹄燒至起泡,充份去掉毛臭味,然後添加老壇酸蘿蔔燒製,成菜突出酸辣,化解油膩,口味絕佳。

批量預製:

1、豬前蹄洗淨,用噴火槍燒燎至表面微焦並起泡,放入清水中刮洗乾淨,然後砍成大塊,冷水下鍋後焯透。

2、鍋下熟菜籽油150克燒熱,加入紅燈籠泡椒150克、野山椒100克煸炒出香,投入老壇酸蘿蔔塊2千克煸炒出酸香,下豬蹄塊3千克、薑片80克中火煸透,添入高湯至沒過豬蹄8釐米,補少許味精、雞精、鹽,大火燒開後轉小火燒30分鐘,停火燜10分鐘,連料帶湯按每600克為一份,分裝妥當。

走菜流程:

石鍋燒熱,倒入一份酸蘿蔔豬蹄煮開,即可上桌。

製作關鍵:

1、此菜必須當餐製作當餐售完,不可過夜冰凍。

2、燒豬蹄時一定要燎至起泡,這樣可以充份去掉毛茬和腥味,而且吃起來肉皮更勁道,口味也不會太膩。

3、燒豬蹄時間不可太長,熟透離骨即可,不可煮至太爛,否則就沒有嚼勁了。

青椒雞雜

好吃下飯的10道農家菜

原料:

雞雜(雞胗、雞胗把、雞腸等)250克,二荊條青椒圈100克,紅美人椒圈50克,子薑絲20克,鮮花椒10克。

調料:

姜蔥汁、鹽、料酒、雞精、美極鮮醬油、醋、生抽、蠔油、香油、花椒油、色拉油各適量。

做法:

1、雞雜先加鹽和醋搓洗乾淨,經刀工處理後納碗,加入姜蔥汁、鹽和料酒拌勻,醃漬待用。

2、鍋裡放色拉油燒熱,投入鮮花椒、子薑絲和蠔油先炒出香味,放入雞雜快速翻炒至剛熟,再下二荊條青椒圈、紅美人椒圈翻炒,其間加鹽、雞精、美極鮮醬油、生抽、香油、花椒油調味,最後出鍋即成。

銀條蘆蒿爆腰絲

好吃下飯的10道農家菜

原料:

新鮮豬腰300克,銀條125克,蘆蒿125克。

調料:

薑片5克,蒜片3克,鹽3克,辣鮮露3克,白醋5克,東古一品鮮醬油2克,雞精2克,白糖2克。

製作流程:

1、豬腰對半剖開,去除腰臊後洗淨,改刀成粗絲,納盆後加幹辣椒碎2克、薑末、蔥末、乾花椒各3克、黃酒5克拌勻醃製10分鐘,飛水後撈出瀝乾。

2、銀條洗淨,切成長約4釐米的段,飛水待用。

3、新鮮蘆蒿去葉留莖,洗淨後改刀成長約4釐米的段,將其與腰絲、銀條一同放入漏勺,淋入五成熱油衝炸一下,所有原料瀝油待用。

4、鍋入底油燒至四成熱,下薑片、蒜片爆香,下入拉過油的腰絲、銀條、蘆蒿,大火翻炒均勻,加辣鮮露、東古一品鮮醬油、鹽、雞精、白糖調味,沿鍋邊烹入白醋翻勻,最後淋水澱粉勾芡,出鍋裝盤即成。

點評:

蘆蒿氣味清香,銀條鮮嫩爽口,將這兩種蔬菜切成長條後,與治淨的腰絲下鍋同炒,再加少許白醋、辣鮮露增香補味,蔬菜的清香與白醋的酸香有效遮掩了豬腰的腥臊,成菜清鮮味美。

銀條:

又名草石蠶、羅漢菜、螺絲菜,主要食用部份是地下的根莖,顏色潔白,質地鮮嫩,清脆爽口,可鹽漬、炒制、涼拌等。此店使用的是袋裝成品,入菜方便,進貨價約3-4元/袋。

水豆豉炒鴨掌

好吃下飯的10道農家菜

原料:鮮鴨掌500克,川東水豆豉60克,青紅椒丁40克,小米椒圈10克。

調料:美極鮮醬油、雞精、味精、白糖、鮮露、泡椒油、花椒油、色拉油各適量、白滷水1鍋。

做法:

1、鮮鴨掌去骨後,入沸水鍋汆一水,再撈入白滷水鍋,滷至軟糯待用。

2、鍋裡放色拉油燒至四成熱,下水豆豉先炒香,再放入滷好的去骨鴨掌、青紅椒丁和小米椒圈翻炒,其間加美極鮮醬油、雞精、味精、白糖、鮮露調好味,等淋入泡椒油、花椒油時,出鍋裝盤便好。

一品酸菜牛肉

好吃下飯的10道農家菜

此菜用酸菜、酸蘿蔔煮制熟牛腱肉,菜品鮮酸開胃,日售50多份。

批量預製:

冰鮮牛腱心4000克解凍後改大塊,在細流水下衝2小時去掉血水,瀝乾後納入高壓鍋,加蔥段、薑片、鹽各50克、白滷水5千克,上汽後壓40-50分鐘,熟透後撈出,冷藏存放。

走菜流程:

1、取熟牛肉400克,改成3釐米見方、3毫米厚的片。

2、酸白蘿蔔100克,切成薄片,焯水後放入碗中墊底。

3、四川酸菜220克焯水,撈出瀝乾後改成塊備用。

4、鍋入底油燒熱,下入蔥花、薑片各10克、泡椒碎20克煸香,加入酸菜塊翻炒出香,添壓牛肉的原湯800克,調入白醋10克、味精、雞汁各8克、雞精、鹽6克、白糖3克,燒開之後撈出酸菜碼入碗中,在鍋內酸湯中放入切好的牛肉片,中火煮至入味後起鍋盛入墊酸菜、酸蘿蔔的碗中,撒少許蔥花。

5、另起鍋放底油燒熱,下入小米辣椒圈15克激香,澆在牛肉上即成。

酸白蘿蔔:

白蘿蔔10斤,洗淨後去皮切段,加白醋2瓶、白糖2斤、醋精250克拌勻,冷藏醃製24小時即成。

製作關鍵:

1、初加工時,牛肉不可壓過火,否則沒有嚼頭。

2、牛肉片在酸湯中不可煮太長時間,否則容易失水變柴。

沸騰魚片

好吃下飯的10道農家菜

原料:

魚,幹辣椒、花椒、姜、蒜、蔥、油、食鹽、味精、幹澱粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。

做法:

1.將魚殺好洗淨,剁下頭尾,片成魚片,並把剩下的魚排剁成幾塊。將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻,醃15分鐘。

2.燒開一小鍋水,將豆芽洗淨後,放入開水中燙一下,撈入大盆中,按個人口味撒一點鹽,備用。

3.在乾淨的炒鍋中加平常炒菜三倍的油,油熱後,放入三大匙豆瓣爆香,加姜、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及乾紅辣椒中小火煸炒。出味後加入頭尾及魚排,轉大火,翻勻,加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量,繼續翻炒片刻後,加一些熱水,同時放鹽和味精調味。待水開,保持大火,一片片將魚片放入,用筷子撥散,3~5分鐘即可關火。把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。

4.另取一干淨鍋,倒入半斤油(具體油量要看準備的容器大小,以倒入大盆中時,把魚和豆芽全部淹沒為準,可以目測一下)。待油熱後,關火先晾一下。然後加入多多花椒及幹辣椒,用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。

5.辣椒顏色快變時,立即關火,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中。

松子辣爆雞

好吃下飯的10道農家菜

去骨雞腿肉裹粉炸制後,用調好的味汁爆炒,入味均勻,點綴松子,味道奇特。

原料:雞腿肉200克,松仁5克,香菜20克。

調料:

青紅椒各25克,胡椒粉、鹽、老抽各3克,味精、白糖各1克,料酒10克,芝麻油、米醋、蠔油各2克,溼澱粉15克,幹澱粉、辣椒、蔥油各20克,姜、蒜片、蔥絲各5克。

製作:

1.雞腿肉加胡椒粉、鹽各2克,加幹澱粉,抓拌均勻,醃製一下。

2.取一碼鬥,加入胡椒粉、鹽、味精、白糖各1克,蠔油2克,料酒10克,芝麻油,米醋,老抽,清湯40克,溼澱粉攪拌均勻,調成味汁。

3.鍋燒熱油,大火燒至七成熱,逐個下入雞腿肉,防止粘連,用手勺不斷翻動,炸至酥脆,撈出瀝油;將青紅椒用熱油衝一下。

4.另起淨鍋,加入蔥油燒熱,入幹辣椒大火煸炒出香,下入姜、蒜片煸炒,鍋離火,下入炸好的雞腿肉和青紅椒,加入調好的味汁,快速翻炒均勻,淋明油出鍋,裝入墊有香菜葉和蔥絲的盤中,撒上炒熟的松子即可。


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