脱发已不再是男性的专利，越来越多的女性也被脱发困扰着，每天头发大把大把的掉，梳头时都不敢看梳子，眼看一头秀发就这样慢慢的被消耗着，又慌又怕，不知所措，对于女性来说，头发的重要性不言而喻，谁也不想一头秀发就这样不明不白的白白脱落掉，所以要搞清楚为什么脱发？脱发时也要学会防脱，呵护好自己的头发！
到底是什么原因威胁到了女性的秀发，导致脱发的元凶又是谁？
1.遗传导致的脱发
如果父母是脱发人群，那子女会有很大的可能脱发，这是不可抗拒的，但是女性不会出现男性那样的秃顶，一般是整体性稀疏，平时做好预防保养，脱发也可以得到缓解改善。
2.产后脱发
产后脱发是非常常见和普遍的，不属于疾病范畴，分娩前后女性体内的激素平衡会发生较大变化，产后体内荷尔蒙分泌突然减少，造成头发大量自然脱落，这是暂时的，一般半年之内都会恢复，重出长出新的头发。
3.节食过度导致脱发
减肥的女性越来越多，大多女性减肥的方法就是节食，要么经常吃水果蔬菜这些素食，要么干脆吃一顿饿一顿，这种方式会让身体缺乏蛋白质和微量元素，不能供给毛囊营养，从而导致了脱发的发生。
4.压力过大情绪不良导致脱发
这是很多职业女性脱发的原因，由于过度关注自己的工作事业，心理生理上都承受着较大的压力，生活中的不良情绪更是雪上加霜，导致身体植物神经功能紊乱，抑制毛囊生长导致头发脱落。
5.烫染过勤导致的脱发
很多爱美的女性喜欢做头发，不是烫染就是吹拉，化学品的刺激，外力的扯拉以及高温的损伤，都会损伤头发，造成脱发。
6.饮食不合理造成的脱发
平时爱吃辣的，爱吃甜的的女性也会被脱发缠上，辛辣的食物会使皮脂分泌过多，堵塞毛囊，甜腻食物会使细菌加倍繁殖，长期以往，头发就会变得稀疏。
7. 头发扎的过紧损伤发根
经常扎马尾麻花辫的女性由于把头发束缚的过紧，会伤到发根，往往造成发际线处头发稀疏。
8.用脑过度及长期对着电脑
平时工作中长时间面对电脑，注意力过于集中，用脑过度后头皮血液会减少，最终导致毛发营养不足，毛囊堵塞而脱发。
中招没？想想自己的是不是由于这些原因才导致了脱发呢，无论是轻度脱发还是严重脱发可都不能坐以待毙一直拖着，试试这些方法，都能改善和缓解脱发状况哦。
1.梳头防脱
养成早晚勤梳头的习惯，改变梳头的方向，不要总往一侧梳，也可用梳子轻轻扣击头部，这样做能够刺激头皮增加透气，有效预防头皮屑和脱发。
2.按摩防脱
按摩对保养头发来说很有用，把手洗干净，十指分开，轻轻按揉头皮，早晚各按摩一次，每次5分钟左右，按照前额，发际，两鬓，头颈，脑后的顺序慢慢按揉，能够促进头部血液循环，调节油脂分泌促进头发生长。
3.洗发防脱
洗头可不仅仅是把头发洗干净，它还是保养头发的重要方法。洗头频率不要过频，一般三天洗一次，洗头时水温在40℃以下，把头发打湿后不要急着涂抹洗发露，先用水慢慢冲洗十分钟左右，等把头皮污垢冲洗干净后再用洗护用品深度清洁，在头发没干之前，有脱发情况的人要避免梳头，防止头发过多掉落。
4.减少烫染次数
爱美的女性可以烫染做头发但是次数不要过频繁，每次最少间隔半年以上，否则频繁的烫染会造成头发营养流失，干枯易断，引起化学性脱发。
5.饮食防脱
脱发与体内营养元素的变动有很大关系，生活中饮食要注意补充铁质，维生素E及植物蛋白，多吃含碘性的食物和瓜果蔬菜，不挑食不偏食，保持营养均衡。
6.减压防脱
压力过大以及不良情绪都是脱发的诱发因素，因此要调整好心态，释放自己的压力，拥有一个健康的心态，平时也要多加运动，锻炼身体。
如果脱发严重，可以外涂米诺地尔等搽剂，配合内服保发止等药物控制；最好在医师指导下使用药物。
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