三七，是滋補養生、防病治病的良藥，現在有很多人，尤其是老年人常常服用三七粉用以防止心腦血管疾病的發生，不過，三七雖好，但“是藥三分毒”，不論是使用劑量、方式或時間，都是很講究的，一旦錯誤應用三七，不僅不會防病治病，或許還會造成一些嚴重後果損害自身！
下面就說一下三七的服藥時間和方式，以及需要注意的一些問題：
第一，飯前半小時溫水送服，可以增加機體對三七的吸收利用程度；但是對於患有胃腸疾病的人，則不適宜餐前服用，三七會刺激胃腸黏膜，加重胃腸不適感，應當在餐後半小時服用；
第二，早晨服用可以有效促進氣血運行，以振作精神、抵抗疲勞，為一天的工作學習做準備；晚上服用可以促進夜間睡眠、增強機體解毒排毒能力；所以建議一天兩次服用，但每次劑量需控制在2~3克，不可多食；
第三，三七可以興奮精神，對於夜間睡眠較差的患者最好不要於睡前服藥，應當將服用時間放在晚餐前半個小時或睡前2個小時;
第四，其實，人們的免疫系統在夜間九點以後開始變得活躍起來，所以，如果在這個時間裡服用三七的話，可以增強機體自身免疫功能，促進體內垃圾毒素的清理排洩，若是您的夜間睡眠比較好的話，可以將三七推遲到晚九點服用！
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