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炎炎夏日，水果豐富多樣、新鮮而又便宜，那麼什麼水果適合孕婦吃呢？
孕婦孕育著小生命，吃水果也要多加註意，而且要根據孕期的不同階段，來選擇合適的水果。吃合適的水果能提高孕婦的免疫力，胎兒也發育得更好。
要根據孕期的不同階段，來選擇合適的水果
一、孕早期
孕早期，以吃中性水果為主，如蘋果、葡萄、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。
如果要吃熱性水果，要少量地吃，最好和寒性水果搭配著吃，寒熱中和。像西瓜、柚子、梨等，就是寒性水果。
西柚含有天然葉酸，葉酸不但對早期妊娠非常重要，多吃點西柚很有好處。
西柚含有天然葉酸
二、孕中期
孕中期，孕婦已經度過早孕的孕吐時期了，胃口大開，食慾大增，胎兒也在猛長，需要大量營養物質。
孕婦可以多吃檸檬、櫻桃、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃中鐵的含量非常豐富，能防止孕婦出現缺鐵性貧血。
獼猴桃含有豐富的維生素A、C、E，以及鉀元素、鎂元素，纖維素等。孕婦多吃獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，防止便秘。
蘋果富含有豐富的糖分、維生素、鋅元素。
海棠富含葉酸，能健脾止瀉、治療消化不良。
櫻桃中鐵的含量非常豐富
獼猴桃含有豐富的維生素
海棠富含葉酸
三、孕晚期
孕晚期，孕婦多吃富含維生素的水果，如獼猴桃、橙子、梨子。
橙子的維生素含量很高，孕婦可以適當多吃。
吃葡萄可以達到很好的安胎效果。
梨子中富含水分、維生素B等，多吃梨子可以起到鎮靜安神之功效，並能防止妊娠水腫及高血壓。
吃葡萄可以達到很好的安胎效果
梨子中富含水分、維生素B
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