沂蒙山区特指以山东省临沂市为中心的广大地区，包括临沂市的三区九县 ，日照市的绝大部分，淄博市的沂源县，潍坊市的临朐县，济宁市的泗水县，枣庄的一部分地区，江苏省连云港的赣榆县的一部分地区等。
沂蒙山区只是一个特定的称谓，山区只分布在几个县市内，并不是说该区域内全部是山，整个个沂蒙老区山地、丘陵、平原差不多各占三分之一。沂蒙山并不是单指某一座山，而是沂山山系与蒙山山系的总称。沂蒙山山系大部分在今临沂市境内。
沂蒙山是泰沂山脉的两个支系，指的是以沂山、蒙山为地质坐标的地理区域，这里不仅只是革命老区这么简单，同时它还是一个相对独立的文化圈，历史上属于东夷文明，是古青州海岱文化的重要组成部分。
沂蒙山旅游区位于山东省中南部，包含沂山景区、蒙山龟蒙景区、蒙山云蒙景区三个景区，核心景区面积148平方公里，是世界文化遗产齐长城所在地、世界著名养生长寿圣地，现为国家5A级旅游景区、国家森林公园、国家地质公园、国家水利风景区。
第一天下午茶蒙山会馆纳凉亭。
第一天匆匆忙忙从济南到临沂。在蒙山会馆办好入住之后，与小伙伴一起度过了美妙的下午茶时光。酒店精心准备了水果和小食，有新鲜的西瓜和火龙果，还有各种聊天专用坚果，看着眼前波澜不惊的湖面，呼吸着无比洁净的纯氧，感觉特别好。
第一天晚餐吃在蒙山会馆包间。
晚餐吃的就是比较正宗的沂蒙山特色美食了，真的是太过瘾了。云蒙的生猛野味了解一下，油炸蝎子、麻辣兔首、蜂蛹、招牌光棍鸡、道地羊汤、大煎饼…九图放不下呀！来蒙山会馆记得点这些吃哦！感觉吃完这一餐，真的是大大的满足，以至于回来几天以后，我尝尝想起那里的美味。
第二天早餐吃蒙山会馆自助餐。
第二天的早餐吃的也很是讲究，各类下饭小菜配我们大北方的各种面食，包子馒头小饼，一个都不少。沂蒙山这个地方的小菜做的特别好，都是在当地生长的小菜，没有农药没有污染的，特有有味道。这些小菜配个小米粥啊，煎饼呀，就是很自然的美味了。
第二天晚餐吃在蒙山人家菜馆。
第二天吃的是在离着我们住的温泉酒店不远处的一家店，这家也是主营本地菜，常见的煎饼卷大葱、炒鸡、土鸡蛋等等，都是很不错的。尤其推荐他家的煎饼卷，卷菜和肉丁吃，简直太美味啦！不过他家的菜口味略重，虽然我吃着完全没问题，但是好多南方的小伙伴们表示太咸了！
第三天午餐吃在龟蒙景区玉津坊。
这是难得可以在景区里找到的吃饭的地方，因为阴天下雨的，突然出现了这么一个地方，心里也暖暖的。这里的菜相对来说比较简单，都是常见的农家菜，也算是有沂蒙山的特色，羊汤和煎饼是必不可少的。在又累又饿的时候，能在这里吃上一口美味的煎饼卷大葱真是好幸福呀。
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