1、放下面子
在屬世的世界，當我們一味地看重外在的光環、在意表面上的顯赫時，這些東西就足以構成迷惑我們不定睛在主身上的試探。人因著罪所帶來的驕傲自私自大，認為掌權為大者可以欺壓他人來滿足自己的私慾？！但在屬靈世界中的原則：真正「為大」的並不是在乎外貌、身分、地位、名聲，而是因愛上帝愛人的緣故，甘心謙卑服事。
上帝告訴我們：凡自高的必降為卑，自卑的必升為高。
2、放下壓力
目前中國的抑鬱症患者已經超過2600萬，且有62.9％的患者在出現抑鬱症狀後從未就醫。在我國的自殺和自殺未遂的人群中抑鬱患者佔50％-70％。更加觸目驚心的是：中國每年有28萬人自殺死亡，200萬人自殺未遂。
壓力好似一根繃緊了的琴絃，如果琴絃繃得太緊.則容易拉斷；如果琴絃放得太鬆，則奏不出音樂來。但是請相信因為上帝與我們同在，前面的路我想再多也是虛妄——人心籌算自己的道路，惟耶和華指引他的腳步。將重擔卸給神，儘管此刻經歷艱難，不知前路如何，儘管有許多事情自己不明白，不樂見，又無法解釋，但因為信靠，就全然交託，接受並安靜等候神在我們生命中的作為。
上帝告訴我們：因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。
3、放下過去
我們過去的人生當中，有過成功、失敗、傷害......種種經歷和往事讓我們既無法忘懷，每每想起來，或喜或悲。過往的失敗如大山一樣壓著我們，使我們無法喘息無法動彈，想奔跑卻無力；曾經的成功像璀璨的皇冠閃爍著刺眼的光，讓我們迷失在它的榮耀與華貴當中，沉迷在昔日的光環中，止步不前；而那些受過的傷害則讓我們痛苦、自怨自艾，並懼怕前路還有其它的傷痛而停滯不前。
上帝告訴我們：弟兄們，我不是以為自己已經得著了。我只有一件事，就是忘記背後努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督耶穌裡從上面召我來得的獎賞。
4、放下自卑
每個人都是按著上帝的形象所造的，每個人被造都有神特別的美意，每個人被造都是獨一無二的，都是神看為好的！不需要比較，不需要妄自菲薄。我們認識神之後就有一個新的身份，就是上帝的王子與公主！只要接納本我，按著耶穌的性情去調整自己更像他。
上帝告訴我們：惟有你們是被揀選的族類，是有君尊的祭司，是聖潔的國度，是屬神的子民，要叫你們宣揚那召你們出黑暗入奇妙光明者的美德。
5、放下懶惰
懶惰會讓一個人不愛思考，懶於行動，拖延做事，缺乏自信心，沒有主見和計劃…一旦背上了這個包袱，整個人外表的表現都會無精打采、遊手好閒，什麼事都不想做。這樣子既不能享受勞動過程中的樂趣，也享受不到收穫勞動成果的樂趣，也就自然更加的談不上什麼幸福的生活！
或者因心中的罪，使我們變得懶散，不願與上帝相交，怠惰於祈禱，缺乏屬靈的喜樂，一切都是懶惰與散漫。對於有聖靈內住的人，這種光景是可是極危險的。要脫離怠惰的束縛。許多信徒在沉睡於屬肉體的安逸中失去了能力，如同參孫在沉睡中失去他的發綹。
上帝告訴我們：懶惰人哪，你去察看螞蟻的動作，就可得智慧。螞蟻沒有元帥，沒有官長，沒有君王，尚且在夏天預備食物，在收割時聚斂糧食。懶惰人哪，你要睡到幾時呢？你何時睡醒呢？再睡片時，打盹片時，抱著手躺臥片時，你的貧窮就必如強盜速來，你的缺乏彷彿拿兵器的人來到。
6、放下消極
沒有愛，信則於人無益；沒有愛，望也無以存在。 若沒有盼望，信心自然不會存在。所以，世上沒有不存盼望的愛，沒有不存愛的盼望，也沒有不存信心的愛與盼望。不要讓消極導致鬥志瓦解與不思進取，因為每一天都是親近神的機會；每一天都是分別為聖的機會；每一天都是潔淨自己的機會；每一天都是為主做工的機會；我們的每一天都是榮耀神的機會；每一天都是見證神的機會......我們不知道人生在哪一天結束，但知道盡心盡力就可以坦然無懼。
上帝告訴我們：趁著白日，我們必須作那差我來者的工。黑夜將到，就沒有人能作工了。
7、放下抱怨
如果你心裡是快樂的種子，那麼長出來的一定是笑容。如果你心裡充滿愛，那麼長出來的一定是寬容。《聖經》說：“因為他的心怎樣思量，他為人就會怎樣。”所以，我們要保守我們的心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出的。
上帝告訴我們：人的愚昧，傾敗他的道。他的心也抱怨耶和華。
8、放下猶豫
真理需要堅守，所信的需要堅守，因信而得的地步更是要堅守。今天，在這紛亂的世代，忽左忽右，似是而非，無立場無原則的混世，堅守純正的道理，持守盼望，忍耐到底的，終將得著那要救我們脫離地上一切敗壞，領我們進入不朽永恆之救主的榮光。
上帝告訴我們：因為耶和華神是日頭，是盾牌，要賜下恩惠和榮耀。他未嘗留下一樣好處，不給那些行動正直的人。
9、放下狹隘
因為寬容，所以原諒；因為原諒，所以坦然。坦然自若看世界，可愛的人和事會多起來。人與人之間的關係都是為上帝預備的，我們在什麼關係上打了死結，那個解不開的疙瘩就是我們遇見神的地方。相反，如果我們與上帝建立親密的關係，我們與任何人之間都不再糾結。
上帝告訴我們：你們若不饒恕人，你們在天上的父，也不饒恕你們的過犯。
10、放下懷疑
恩典，不是意味上帝將挪走我們的苦難，也不意味上帝將拿走我們的軟弱，而是意味即使在苦難和軟弱中，上帝要讓我們經歷祂恩典的大能，叫我們能在苦難中誇耀主的能力，叫我們能在軟弱中宣告主恩夠用。“風雨生信心”，就是當我們在人生路上遇到困難，信心會長進。 信心是上帝所賜，經過試煉後: 不可見的，能變成可見； 不可能的能，變成可能。
上帝告訴我們：只要憑著信心求，一點不疑惑。因為那疑惑的人，就像海中的波浪，被風吹動翻騰。
來源網絡：整理生活new方向
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