我一直認為，快樂不僅和自己有關，也和他人有著密切的關係。所以，我們一定要嚴肅地對待快樂這個問題，對每個人來說，快樂不僅僅是自己的事，還和配偶，孩子，朋友有關。
年少的時候，我也不是整天都很開心。和其他處於豆蔻年華的少年一樣，也是時而歡喜，時而憂傷。有一天我突然明白了我是在逃避困難。每個人都有愁眉苦臉的本事，那不需要什麼勇氣，也不需要什麼努力。能讓自己快樂才是一種成就。
對很多人來講，快樂要靠自己努力才能獲得的說法，簡直就像一條新聞，他們相當然的認為，快樂是一種我們無法或基本無法控制的心情，有了好事自然就會快樂。但是他們恰恰說錯了，快樂這種心情，在很大程度上是能夠為我們所控制的。我們要戰勝自己，獲得快樂，而不能無所作為，空等快樂心情的到來。
大多數人喜歡拿自己和別人比較，親戚、熟人，甚至根本不認識的人，認為別人比自己快樂，這就是人比人的誤區。還有一種就是太過於憧憬“完美”，大概我們每個人都對生活有著這樣那樣的憧憬，關鍵是對任何事情的憧憬都不現實的，比如，對配偶，對孩子，對工作，對生活以及對事業，很難夢想成真的。
所以說，如果想破壞快樂的感覺，有一招很靈，那就是專注於最小的缺陷不放。這就好比你看鋪著琉璃瓦的屋頂，只盯著缺損琉璃瓦的地方看，你一旦認定缺損的那片琉璃瓦是什麼，就會先想想，找回那片琉璃瓦，是否會讓你真正的開心，然後，你再決定採取以下哪一項措施：一是找回那片琉璃瓦。二是再另找一片來代替他。三是你乾脆忘了那片缺損的琉璃瓦，只把注意力放在其他完整的琉璃瓦上。
很多專家，花費了很多年的時間研究快樂的問題，得出一條重要的結論：人們的生活環境和他們是否快樂沒有什麼聯繫，隨便琢磨一下便可以想通這個道理。很多物質生活富有的寵兒，有很多方面，心理上也並不快活。而很多飽經風霜的人，卻保持著對生活的高昂熱情，反而更快樂。這其中的第一個秘密：便是“感激”，所有快樂人的心裡都充滿著“感激”之情，這就是說，不懂得感激的人也不可能得到快樂。通常有人如果不快樂便容易產生抱怨，更準確的說法是抱怨多了，會讓人變得更不快樂。這第二個秘密：是要明白快樂只是一個副產品。對生活有追求，是快樂最主要的源泉，無論你追求的是事業，還是創作，或是技術，這都無所謂，越有熱情，就越有可能得到快樂。
最後我要說的是，人要有一種信仰，要對生活充滿陽光和信心，相信生活中，有比我們自身的瑣事更重要的事要去做，相信我們的生存有著更重要的意義，這樣就會讓我們變得更加快樂，對生活更充滿希望和快樂。我們每時每刻都需要精神上的信仰支撐，不論你從精神上依託什麼，找什麼合適的理由，安慰自己，就是說要有一種生活哲學，你的哲學應當包括一條真理，那就是：“如果你選擇光明，你便會遇見上帝，如果你選擇陰暗，你便會碰上魔鬼”。所以說，快樂也是如此，你是否快樂，完全取決於你自己的選擇和決定。快樂起來吧，只有快樂的生活，比擁有什麼都有生存的意義。
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