现如今，大多数孕妈妈都希望自己的宝宝能“双高”，智商高，身高也高。想要孩子“双高”，要从娃娃抓起，是不够的，应该“胚胎”开始抓起，舒月母婴建议孕妈妈您孕期这么做。
首先，针对宝宝“身高”问题：
宝宝身高来自爸爸妈妈的遗传基因占60%，也就是说爸爸妈妈的高度一定程度上影响着孩子。如果，爸爸妈妈的身高都不是很理想，那就要从剩余的40%上努力了。
为了宝宝能有正常身高，这40%高质量人为因素，当宝宝还是胚胎存在于母体中的时候，孕妈妈就应该注意以下两个问题：
1、营养多样、均衡饮食
许多孕妈妈为了宝宝今后能长得更高，在孕期就着重摄入奶、蛋、肉类等，甚至还有些宝妈会单独去买蛋白粉，这是不可取的。
因为，营养不良固然会影响宝宝的合理营养，导致宝宝增长缓慢。但是，孕期摄入某一过量的营养素，会影响孕妈妈对其他营养的吸收、利用。尤其在孕晚期，过分补充蛋白质，容易适得其反，影响宝宝生长发育，导致胎盘受体位占据后，影响其他种类必须氨基酸的吸收和利用，限制宝宝生长发育。
因此，孕期营养不在多，而在于广，少食多餐，少量多类，对孕妈妈和宝宝有益无害。
2、正常分娩，避免异常分娩
宝宝日后的身高和异常分娩有不可忽视的关联。
在身材矮小的群体中，有很大一部分是缺乏生长激素所致，这与孕妈妈异常分娩有关。在
宝宝身材矮小与异常分娩有关，有些宝宝是臀位产、足先露等等，这些分娩方式容易损伤宝宝的脑垂体，影响脑垂体分泌生长激素，增加宝宝矮小的几率。
因此，接近预产期的时候，准妈妈要及时到医院准备，在医生的指导下迎接分娩，或者选择剖腹产，减少异常分娩对宝宝的伤害。
3、多晒太阳，促进钙的吸收
维生素D和钙质对胎宝宝骨骼的发育和成长至关重要，孕妈妈在孕晚期如果缺乏钙的吸收，很容易骨质疏松。
补充维生素D的最简单最直接的办法就是晒太阳，在空气清新的黄昏，孕妈妈不妨出去散散步，享受下落日的照耀，放松下心情，又补钙，一举两得。
其次，就是“智商”问题：
同样的，宝宝的智商也是遗传因素占60%，这60%的基因都源自母体中的两条X染色体，也就是说宝宝的智商很大一部分会遗传于妈妈。同理，剩余的40%靠后天的培养和自身的努力咯。
为了宝宝长大以后拥有高智商，孕妈妈孕期应该注意：
1、多与宝宝交流
新生儿抚触已然在国内盛行，其实，宝宝还在妈妈肚子里面的时候也是需要抚触的，孕妈妈与宝宝的交流就是抚触方式之一。
早期，胎宝宝的大脑和神经发育需要宝宝生活在一个温和的环境里，不知道您有没有这样的经验，当宝宝在肚子里面躁动不安的时候，您只要轻轻抚摸下自己的腹部，不仅能有效安抚胎宝宝，还能与宝宝互动，感受胎宝宝兴奋的胎动。
孕期，多与胎宝宝做互动，宝宝能深刻感受来自父母的爱意，对宝宝日后的心智健康有非凡的意义哦！
2、孕期听听音乐
虽说许多地方都不流行音乐胎教，但是，医生还是鼓励孕妈妈有时间多听一些舒缓愉快的音乐。
其一，可以放松孕妈妈孕期焦虑，缓解自己的紧张；另一方面，还能通过控制自己的肾上腺素的分泌影响胎宝宝，让胎宝宝也得到放松哦！
除此之外，经过科学家研究发现，胎宝宝在发育到一定阶段后，也能够在孕妈妈的肚子里听到音乐，感受音乐旋律的跳动，开发自身智力，促进健康发展哦！
小编觉得，宝宝的身高和智商最初都取决于准妈妈孕期的养护，宝宝能不能实现“双高”，赢在起跑线上，孕妈妈这十个月着实关键，不要大意哦！
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