隨著現代從事低頭工作方式人群增多，電腦、空調的廣泛使用，人們屈頸和遭遇風寒的機會不斷增加，造成頸椎病的患病率不斷上升，且發病年齡有年輕化的趨勢。
診斷：
其實，在臨床工作中經常可以看到頸椎的退行性改變比較嚴重，頸間盤也有突出，但患者卻沒有什麼不適的症狀。對於這樣的人我們通常是不能診斷為頸椎病的。
臨床中，是需要有頸椎間盤退變的病理基礎和一系列臨床表現才能診斷為頸椎病的。因頸椎病的病理變化複雜，分型也較多，所以，其治療因為不同的分型和病理變化也有所不同。
主要有非手術治療和手術治療兩種方法。其中手術治療也經歷了後路椎板切除減壓到前路直接減壓的過程。使很多頸椎病患者得到了治癒。但從頸椎病的定義上我們可以看出，頸椎病首先是以頸椎間盤退行性變為主的疾病。退行性改變是不可抗拒的，就像人不能對抗衰老一樣。我們做到的只能是減緩這種疾病的進程。所以從這個角度上講，頸椎病是會復發的，是不能根治的
嚴格意義上來講，頸椎病是不能被根治的，但如果在生活和工作中注意避免促進椎間盤退行性變的一些因素，就可以有效防止頸椎病的發生與發展。
1.醫療體育保健操的鍛鍊
無任何頸椎病症狀者，可以每天早、晚各數次進行緩慢屈伸，左右側屈及頸部旋轉的運動，加強頸背部肌肉等長抗阻收縮鍛鍊。
頸椎病人戒菸或減少吸菸，對其緩解症狀，逐步康復，意義重大。避免過度勞累而致咽喉部的反覆感染炎症，避免過度負重和人體震動進而減少椎間盤的衝擊。
2.避免長期低頭姿勢
銀行與財會專業人士、辦公室伏案工作，電腦操作等人員，需要避免長時間低頭工作。建議工作一小時左右後改變一下體位，伸伸懶腰，做一下工間操，是非常不錯的選擇。
3.頸部放置在生理狀態下休息
睡眠時一般成年人頸部墊高約十釐米左右比較理想，高枕時頸部處於屈曲狀態，其結果與低頭姿勢是一樣的側臥時，枕頭要加高至頭部不出現側屈的高度。
4.避免頸部外傷
乘車外出應繫好安全帶，並避免在車上睡覺，以免急剎車時因頸部肌肉鬆弛而損傷頸椎。出現頸肩臂疼痛時，在明確診斷並出外頸部椎管狹窄症後，可以進行輕柔的按摩，避免過重的旋轉手法，以免損傷椎間盤。
5.避免風寒潮溼。
炎炎夏季來了，應該注意避免風扇，空調直吹向頸部，出汗後不宜直接吹冷風，或用冷水沖洗頸部，或在涼枕上睡覺。
6.重視青少年頸椎健康。
隨著青少年學業競爭壓力的加劇，長時間的看書學習，對廣大青少年的頸椎健康造成了極大的危害，從而出現頸椎病發病低齡化的趨勢。如果學校和家長能夠重視青少年的頸椎保健意識，相信未來頸椎病年輕化趨勢會得以明顯改善。
要想改善這一疾病狀況的話，患者在日常生活中，應當要注意不久坐。在長時間的看書、辦公或者是玩遊戲後，一定要注意進行休息。除此之外，在日常生活中，還可以嘗試進行頸椎保健操和跑步等，在網上存在有各類的頸椎保健操，患者朋友們可以結合自身實際，進行相應的鍛鍊，並結合一些其他的運動，以達到強健頸椎的目的。
雖然頸椎疾病是無法根治的，但是如果能在日常生活中能夠多加註意，做好相應的保健工作的話，那麼還是能夠做到不給生活帶來較大的影響的。
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