酷愛肯德基、麥當勞的人來說，在減肥期要忍住不去吃炸雞翅、炸薯條簡直是世紀難題。腿邁開了，可是卻沒管住嘴。每次吃完臉上都是寫滿了懊悔。要是能有肯德基雞翅一樣好吃，熱量還減一大半的炸雞翅，世紀難題也就解決啦？今天小編就是要推薦這款真的一滴油都不用的炸雞翅給你們，既能吃的開心還不用擔心身上的肉肉。
食材：
雞翅、麵粉、鹽、大蒜粉、洋蔥粉、甜椒粉、鼠尾草、牛至、龍蒿、歐芹、百里香、辣椒粉、白胡椒、黑胡椒
做法：
1. 混合麵粉和香料，把雞翅裹上面粉香料混合物。
2. 把裹了粉的雞肉在涼水裡浸一下，然後第二次裹上面粉香料混合物。
3. 放在烤架上，放入烤箱，200度，50分鐘，途中翻一次面保持受熱均勻。出爐，完成。
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