跳有着"体育舞蹈"之称的拉丁，必须具有乐理，如果没有乐理你怎么跳舞呢？舞者最重要的东西，就是节奏。
拉丁舞分为国标拉丁舞和土风拉丁舞。国标拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛等等。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众的民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。
伦巴，英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4/4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。
桑巴舞被称为巴西的"国舞"。在拉美这个最大的国度，桑巴舞之普及，有这样的说法：人不分男女老幼，平时跳，节假日更跳；在舞台上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵达旦地跳。
恰恰，上来就是节拍，会有小沙锤摇来摇去或者小手鼓的声音，欢快得飞起来。
伦巴，是快舞跳在了慢歌里，第一拍有点重的温柔情歌，会有很长的前奏。突然回到八十年代的感觉。
桑巴，节奏很散，但而且，唱歌的是个慵懒的声音，通常是西班牙语。说不定还有说唱。
在大多数情况下，拉丁舞很容易区别，往往是根据歌曲的节奏和内容（也可以是歌者的情感）来判断。一般伦巴舞曲没有明显的鼓点,比较舒缓,你听听Fairy Tale就可以感觉到，恰恰舞曲的鼓点是比较明显的,听听Chilly Cha Cha吧比较明显，桑巴的节奏更欢快，非常热情,Hips Don't Lie-Shakira就是很不错的桑巴舞曲。舞蹈与歌曲是不能分开的，舞蹈填充歌曲，歌曲丰富舞蹈。如果舞者不能判断歌曲的风格，又怎么对应相应的舞种呢。
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