初为人父母，都难免有些焦虑，看见跟自己家孩子同龄的宝宝，总是有意无意的与自己家的比，比奶量大小，比长牙的多少，比大运动的早晚，但是与这些相比，最直观的就是孩子的身体发育情况。
不过各位家长也不要总跟个体相比较，因为每个孩子的成长轨迹不同，身高体重都长的有先有后，家长们可以为孩子绘制生长曲线图，对照平均的身高体重值，来评测自己孩子的发育情况。但是，如果孩子发育的比较不好，就要从多个角度考虑，是不是有什么方面影响了孩子，比如说睡眠方面，以下几个因素就会导致孩子睡不好。
1.身体感到不舒适
有些家长对于孩子晚上睡觉应该怎样着装，怎样盖被子还是不能把握好。有时候冬季孩子晚上睡觉的时候穿的过厚影响了孩子活动，或者是盖被子过厚使孩子感到很热，踢了被子以后又可能会着凉，而夏季的时候穿着不够凉爽，孩子经常热醒。这就需要家长自己摸索孩子的冷热喜好，找到最适合孩子的温度和穿着。
孩子睡觉时穿的衣服，最好以纯棉材质为主，同时要柔软、透气，不要选择带领的衣服，必要的时候可以使用睡袋。
2.光线影响
有些家长害怕孩子晚上睡觉害怕，或者是担心光线昏暗，不能在夜里实时观察孩子的情况，就会整夜点亮一盏灯。可是这种光线却会产生光压力，从而影响孩子睡眠，长时间下来，对孩子的视网膜也有影响。而且每天4点到7点是生长激素分泌旺盛的时期，而夏季天亮的比较早，所以家长要换上遮光比较好的窗帘，避免室内光线太亮，影响孩子早上的睡眠。
3.噪音干扰
如果孩子长时间在有噪音干扰的环境下睡眠，会严重影响孩子的睡眠质量，长此以往势必对孩子的生长发育不利。所以如果卧室临近马路、快速路、铁路，家长就应该想办法，比如安装隔音设施，或者为孩子佩戴防噪音耳罩。
你家的孩子睡眠环境够舒适吗？
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