蘇丹人是號稱世界上最長男人，這個“最長”讓女人都瘋狂。對於男人來說，不長就算了，但是不強就不行了，不但自身自卑還被人嫌棄，這可怎麼辦呢？
你之所以不強，那是因為你腎虛了呀，你難道不知道嗎?
腎虛是中醫的一種說法，不代表是疾病，是一種症狀表現。但是西醫確是歸類在腎病裡面，西醫治療就要吃藥。腎虛的主要表現為腰痠、精神差、性慾低、陽萎早洩等。
腎虛其實都是你造成的
1、經常吃加工食品
加工類的食物，裡面含有大量的添加劑，對你的腎很不利。
2、抽菸喝酒
菸酒本來就是刺激性物品，對腎的傷害非常大，特別是影響腎小球過濾功能。
3、飲食過鹹
鹽含有大量的鈉，對腎也是不友好，吃多了就會得腎病。
4、不良生活習慣
平時生活喜歡鱉尿不排，就容易造成尿路感染影響腎臟。
發現了吧！你平時的飲食是導致你腎虛的根本原因，你為有改變這些才能消除你的腎虛症狀，恢復你的腎臟正常功能，變成最強的男人。所以你要學會飲食固腎，運用食物去強壯你的腎。
早晚衝它吃，“軟綿綿”變“硬棒棒”，堅持一個月你就行
這個它就是來自《金匱要略》中的桃荷三黑粉
桃荷三黑粉材料為：黑芝麻、黑豆、芡實、核桃、枸杞、桑葚、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥組成，只要使用破壁機打磨成粉，每天早餐沖泡食用即可，堅持一個月，腎臟恢復年輕時。
為什麼說強腎要用食療
黑芝麻補腎生精血，黑豆補腎壯陽，黑米健脾腎，豌豆壯腰，芡實固腎，核桃健體壯陽益氣， 枸杞滋陰補腎，紫薯補精補氣。整個配方的食物加起來，可以起到生精、固腎養腎的作用，正是腎虛的你需要的。
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