芒種
《梅雨五絕》
【宋】范成大
乙酉甲申雷雨驚，
乘除卻賀芒種晴。
插秧先插蚤秈稻，
少忍數旬蒸米成。
芒種是24節氣中的第9個節氣。
農曆書記載："芒"指有芒的穀物，如晚稻、黍等;也指忙，即從芒種開始要忙著種有芒的農作物，故有農諺"芒種忙忙種"之說。
芒種節氣，雨量增多，氣溫開始慢慢升高，天地之間溼氣較重，人體也是一樣。人體內的汗液無法通暢地發散出來，加之溼氣傷及脾胃，人們會偏於"懶散"，常有胸悶、心悸、精神不振、疲倦乏力之感。
此節氣的養生保健重在祛溼防暑，藉助天地陽氣，扶陽補中，同時注重飲食排溼，通過適當運動促進排汗，增強抵抗力。
我國古代將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲。”在這一節氣中，螳螂在上一年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，並且感陰而鳴與此相反，能夠學習其它鳥叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外洩，易耗氣傷津，故多飲茶。
枸杞防暑茶 ：將枸杞10g、薄荷3g、五味子12g、菊花6g清洗乾淨，放入養生壺，加水至1000ML，啟動花草茶模式，自動斷電即可。此飲品能補肺生津、治暑熱煩渴。
酸梅茶 ：烏梅 100g、幹山楂片100g、甘草5片、陳皮絲5條用清水衝淨，放入養生壺中，加水至1500ml水位線，開始養生湯模式。結束後加入冰糖 50g。烏梅酸、澀、平，歸肝、脾、肺、大腸經。具有斂肺、生津等功效。
決明菊花茶： 將決明子30g，菊花12g洗乾淨，放入養生壺，加水至1000ML，啟動花草茶模式，自動斷電即可。具有平肝潛陽、清熱、降壓的作用。
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