今天周日，可仁的朋友圈一片好春光，感觉大家都在郊游踏青赏花，好不惬意啊～
看着外面暖烘烘的太阳，忍不住穿上春装的可仁，出门打了个转儿，回家后就开始喉咙肿痛，咳嗽……
浪一把就感冒？可仁表示不服（大哭）。
借此也来跟大家说说春季「养阳」。为什么呢？ 因为春天「养阳」与「不养阳」的差距真的太大了！
《黄帝内经》有云：「春夏养阳，秋冬养阴。」
立春之后，虽然天暖花开，万物复苏，但冬天的阴寒并未消散，早晚温差大，还有倒春寒等自然现象。过早减少衣物，容易邪气侵体。别看外面太阳挺大的，稍微往太阳晒不到的地方一站，就能体会到什么叫“冷”……
这时由冬入春，人的抗病能力和对气候的适应能力极弱，容易引起新病或旧疾发作。因此养生必须顺应阳气自然升发舒畅的特点，以「养阳」为要务。
01
什么是阳气？
正式开始「养阳」之前，我们先来说说什么是阳气。
虽然“阳气不足则百病生”这句话听了无数遍，但阳气的真正含义，你真的清楚吗？
内经云：「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。」
翻译成现代白话文就是：阳气就像普照大地的太阳，太阳若没了，大地就会杂草不生，那人的阳气没了呢？那可就真的——大去之期不远矣。
可仁理解，就好比我们把锅放在火上烧水，这个锅就像是我们的身体，锅里的水就是我们身体流动的血液，而火散发出来的热和温度就是我们身上的阳气，而这种热能让锅里的水沸腾起来，甚至会顶开锅盖。
所以阳气对于人来说，它不仅能温煦脏腑，能维持脏腑正常生理功能，而且它还像士兵保卫城池一样让我们
免受外邪病袭。它更是运动的，外向的、兴奋的，并充盈我们周身的。
02
春天阳气真有那么足吗？
很多人迫不及待地换上春装，是因为感觉天气真的暖和了。但此时的阳气，并没有我们感受到的那么足。
按一年四季轮转规律来算，春天阳气开始生发，夏天生到极致，秋天开始收敛，冬天开始收藏。
所以说，春天的阳气并不是一年当中最旺盛的，而且从立春之日起，要历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。眼下惊蛰刚过，虽然阳光很耀眼，但真正的阳气还未完全生发出来，所以为啥说要“春捂”呢。
而且若按一天来算，你醒来时，阳气开始生发，中午时生发到极致，然后慢慢衰退到子时11点，又开始一阳出生。
如果我们的作息时间表跟着阳气的套路走，那自然很ok，若我们偏偏跟它对着干，那么小毛病，甚至是大问题都有可能出现。
03
阳气不足有哪些危害？
现在在中医临床上，出现了很多「扶阳派」，这说明什么？现代人阳气不足的太多了，包括很多疾病也都是因为阳气不足造成的，比如肥胖、肿瘤，不孕不育等等。
内经有云：「阴成形、阳化气」。
肿瘤的本质就是阳气不足、阴寒积聚。所有「阴成形」的慢性病，大部分都是因为阳气不足。
此时再加上阳气不足，无法抵抗外邪时，会进一步耗伤阳气，久而久之导致阴物（瘀血）积聚成形，演变成疾病。
除此以外，还有越来越多的不孕不育。女性的子宫就像大地土壤，常年晒不到太阳，没有阳气的温煦，冷得像冰箱，那它又如何孕育出生命果实呢？
想知道哪些行为会导致阳气不足？
作息紊乱，熬夜；过食寒凉，生冷；长期过度劳累……这都会透支阳气。
其实，反观我们自身，长期生活在空调、冰箱、水果、冷饮无处不在的世界。很多人再加上思虑重，常感焦虑，难以放松……阳气是真的不足啊。
04
如何正确「养阳」？
春季是人体阳气生发的季节，我们的阳气犹如刚刚发芽的幼苗，气血已经从内脏开始向外走了。
而正如前面所讲天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生发无力，因此我们可以通过适当艾灸，使阳气得以宣达。
可是“我要上班，辅导孩子功课，没有时间艾灸”“艾灸满屋子都是烟味，始终不习惯”“自己不太熟练，操作起来感觉很麻烦”……
这些你都不用担心，因为我们为大家准备了一款正安史上最方便的扶阳好物——正安艾叶扶阳贴。
正安艾叶扶阳贴由艾叶、人参、杜仲、益母草等制成。
正安最正宗蕲艾
《本草纲目》记载，艾以叶入药，性温味苦、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于灸法。
人 参
《本草纲目》记载：治男妇一切虚证，发热自汗，眩晕头痛，反胃吐食，小便频数淋沥，劳倦内伤，中风中暑，痿痹，胎前，产后诸病。
杜 仲
《景岳全书》记载：味甘辛，气温平。气味俱薄，阳中有阴，其功入肾。补中强志，壮肾添精，腰痛殊功，足疼立效。除阴囊寒湿，止小水梦遗。因其气温，故暖子宫；因其性固，故安胎气。
益 母 草
《本草纲目》记载，益母草有活血，破血，调经，解毒的功效。
使 用 方 法
每晚贴在关元穴、气海穴，一早揭掉。
（▲ 关元穴）
（▲ 气海穴）
如果腰酸腰痛，还可以贴在肾俞穴。（主治疾病遗尿，遗精，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。）
（▲ 肾俞穴）
而且正安艾叶扶阳贴采用的是脱敏背胶配合透气无纺布，可直接贴肤使用，纳米控温，不烫伤。安全、便携又养生。
就用这款会行走的艾条养足阳气，让身体真正顺应天地节气，远离百病吧。
这款养足阳气，远离百病的正安艾叶扶阳贴，
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