吃了幾十年蝦,第一次這樣吃,一大羣人圍觀拍照發朋友圈!

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蝦的吃法那麼多種,今天這種吃法是不是第一次見到呢?

我也是突發奇想這樣做了一次,女兒說超好吃,而且創意不錯,得到家人的大加讚揚後,家裡來朋友的時候就把這道菜搬了出來。

我家經常會有朋友來聚會,家裡是開放式廚房,一幫朋友就都到廚房看我做菜,做這道蝦的時候看著我把包裹好的蝦一隻一隻擺放到鍋裡,大家都紛紛圍觀著看我到底怎麼做,然後都搶著拍照發朋友圈,哈哈......

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其實這道菜做法停簡單的,但味道真的不錯,蝦仁肉質鮮嫩,是一道老少皆宜,高蛋白低脂肪的菜餚,很適合減肥瘦身人群,以及三高人群吃哦,同時還非常適合給成長中的孩子吃,補充優質蛋白和鈣鐵鋅等。

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【食材】

鮮蝦12只、餛飩皮12片、肉末100克、雞蛋兩個、蔥薑末適量、生抽適量、蠔油一點點、芝麻香油少許、黑胡椒粉少許、鹽適量、油適量、玉米澱粉一點點

【製作步驟】

1、準備好原材料。

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2、肉末里加入適量雞蛋清、玉米澱粉、蔥薑末、一點點生抽、鹽、蠔油、黑胡椒粉,拌勻。

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3、鮮蝦去掉蝦頭,留蝦尾,在背部和腹部各開一刀,去除背部和腹部的蝦線,加入少許鹽、生抽、黑胡椒粉,抓勻。

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4、餛飩皮上如圖放入適量肉末,放上蝦。

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5、包裹好,連接的地方沾點水就粘連好了。

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6、雞蛋液里加入適量鹽,攪拌均勻備用。

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7、不沾鍋裡刷上油,均勻鋪上包好的蝦,煎一分鐘左右。

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8、均勻噴灑適量開水,蓋上鍋蓋燜幾分鐘,中火差不多燜四五分鐘蝦就差不多熟了。

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9、均勻倒入蛋液。

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10、待蛋液凝固時撒上蔥花和紅椒粒裝飾。

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11、成品圖。

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【小貼士】

一、要用不沾的鍋,放入煎一會後晃動一下鍋,讓其不沾鍋底;

二、噴灑的水量別多了,差不多40-50克的量,蝦仁熟透即可,如果時間長了肉質變老影響口感,可以噴灑兩次水,每次少一點,看到餛飩皮變得透亮蝦也就差不多熟了,時間還得根據蝦的大小、以及家裡火候不同和鍋的不同性能來定,這個還得自己掌握一下。


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