導語：“一夜暴瘦”幾乎是不少妹子的睡前小願望，這大概是對吃貨最不公平的時代了。當為保持身材拒絕那些色香誘人的美食時，寶寶就感到無比的委屈。然而，美食界還是有那麼幾款專為吃貨而生，你，必須擁有。那麼，就讓我們來瞅一瞅這些骨骼清奇、好吃不胖的美食吧！
在脂肪低熱量少的大軍中，水果蔬菜絕對是中流砥柱般的存在，並且，像櫻桃、藍莓、蘋果等富含強大的膳食纖維，可以搜刮腹內的脂肪殘餘，堪稱食物中的減肥神器。
只是主餐只吃個蘋果、梨，未免太過簡陋寒酸，完全不能給吃貨帶來精神和肉體上的滿足感，身為精緻的豬豬女孩，即使是水果蔬菜，也要做到色香味俱全。
比如五彩繽紛的水果西米露。妹子們可以從超市購買西米和椰汁，把椰汁倒進西米里一起煮，煮好後放進冰箱，直到冰凍。再把你最愛的水果切丁，放進冰凍的西米露裡即可。材料簡單、操作方便，水果的清甜和奶香融為一體，更重要的是成品顏值很高哦，堪稱水果甜品中的顏值擔當。
如果妹子們覺得西米露熬煮的過程有些麻煩，還有一種可以供“勤勞”的豬豬女享用──酸乳水果沙拉。乳菌酸奶有助於消化，有瘦身的功效。一瓶乳酪酸奶，幾種色澤清麗的水果切塊，一點番茄沙拉醬，一盤精緻的沙拉就完美的出現了!
然而，總是吃水果齋，寶寶都感覺能修煉成水果菩薩了，有些煙火味十足的風味小吃，也是低熱低脂低能量的小可愛。
比如，桂林米粉，桂林有名的可不只是煙雨如畫的山山水水哦，當地的米粉也是名譽一方的美味。米粉由秈米搗制而成，熱量不到100大卡，淋上多種香料草藥熬製成的滷水，加上幾片香脆的鍋燒，撒一勺酸豆角……確認過眼神，是不會胖的美味。什麼，你說鍋燒脂肪高？哼哼，你以為老闆會給你很多的肉嗎？
當然了，如果不是在桂林，可能吃不到正宗的桂林米粉，其實還有很多家常菜，也具有集美味與低脂於一身的美好品德。
色香味俱全的金槍魚糙米蛋炒飯就是這一典型的代表。金槍魚蛋白質含量高，脂肪、熱量含量卻很低，糙米身為減肥利器就不必多說了。炒一碗糙米蛋炒飯，加入金槍魚罐頭，金黃金黃伴上撲鼻的香味，感覺人生都變得美好了！
看到這，吃貨們內心是不是有些平衡了呢？這個以瘦為美的世界，對於吃貨還是有些許善意的。更何況，從科學的角度來說，吃的好並不等於吃的胖，只要避開那些高脂高熱高能量的食品，少吃巧克力蛋糕之類的卡路里大王卡，你依舊可以任性的做一個吃貨中的瘦子。畢竟生活如此美妙，唯美食與身材不可辜負。
稀遇新疆無添加老酸奶，凝固狀酸奶，口感醇厚，濃密絲滑，分蔗糖和無蔗糖型，天然無添加，所以這種酸奶一定要冷藏，而且儘快食用掉哦。
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