- 中國城市居民（0~85歲）累計發生患癌的風險為35%！
- 我國每天約有1萬人確診癌症！
- 相當於平均每1分鐘就有7個人得了癌症！
數據來源：國家癌症中心《2017中國城市癌症報告》
看到這組數據，有沒有覺得癌症已經磨刀霍霍向我們殺來！
更令人害怕的是，在各大社交工具上還流傳的一個說法：人人身上都有癌細胞，人人都有可能得癌！
嚇死人了！但小薇得說：
開頭的數據是事實，現實確實如此殘酷。但後面的說法——除了後半部分沒問題外，前半部分就純粹是在嚇唬人了。
先搞清楚一個問題：
我們為什麼會得癌？
實際上，我們會得癌症是因為人體在各種原因的共同作用下，導致人體內部分細胞發生突變（1次或多次），從而形成癌細胞，這些癌細胞不受控制地瘋狂生長。當癌細胞超過了人體免疫的清除能力，就形成了癌症。
哪些原因會使細胞突變呢？答案是：環境、遺傳以及“壞運氣”。
1、環境
包括你生活的環境以及你的生活習慣等等。比如：經常抽菸的人，就會增加細胞突變的幾率。
2、遺傳
有可能是直接從父母那裡遺傳了突變的基因，也有可能遺傳到容易引起突變的因素。
3、“壞運氣”
單純因為細胞在分裂複製的時候，出了點錯，造成了細胞的突變。
而我們在環境、遺傳以及“壞運氣”這三者其中之一或共同作用下，或多或少都帶有一些突變的細胞。
突變的細胞一定會變癌嗎？
並不是！
當多個突變細胞積累到一定限度時，才有可能變癌。
而我們人體可沒那麼傻，什麼都不做就傻等著突變細胞量變到質變。
一般情況下，人體免疫系統會定期進行自查，一旦發現這些突變細胞，人體就會“大義滅親”，啟動自毀程序，幹掉這些突變細胞。
不過有的突變，免疫系統會視而不見。這種情況也不用太過擔心，因為突變細胞要發展成癌，通常要經歷多個階段、幾十年。
若你在此過程中，改變不良生活習慣或環境等，中止了突變細胞的積累，自然也就不會得癌了。
總之，人人身上都有癌細胞，這話並不準確。正確的說法應該是：每個人身上或多或少都有突變細胞，因為這些突變細胞的存在，所以人人才都有可能得癌。
如何阻止突變細胞發生“質變”
“壞運氣”導致的突變，我們無能為力。但環境導致的突變可以通過改變環境而減少，遺傳導致的突變可以及早發現，因此可以從以下兩方面努力：
1、改變生活習慣
- 遠離1類和2A類致癌物，如酒精、菸草、中式鹹魚、電離輻射、檳榔、甲醛、飲食過燙、鹹菜和醃製品、高溫油炸物、燒烤等；
- 控制體重，BMI指數（= 體重（千克）/ 身高（米）的平方）儘量控制在18.5～23.9 的範圍內；
- 做好防曬，紫外線是皮膚癌的明確致癌因素。
2、定期體檢
不僅是每年常規的體檢，特別還要注意的是，要針對目前對國人威脅最大的6種癌的篩查：
以上針對的是健康人群，若是有相關癌症遺傳等其他因素，檢查的間隔時間還要更短。
總之
雖然我們體內都有突變細胞
都有可能會得癌
但我們對此並非無計可施
注意改變生活習慣、堅持定期體檢
就有可能將癌症拒之門外
閱讀更多 健康之路醫護網 的文章
