“為什麼要斷聯？我可做不到。我只想盡快挽回，越快越好!”
“斷聯？她現在就對我愛理不理的，再斷聯我就徹底涼了！”
“我不想斷聯！萬一趁著斷聯的時間，她喜歡上別人了，咋辦？！”
斷聯，顧名思義就是指在分手後暫時切斷與被挽回對象之間的聯繫。儘管我們不止一次地強調“適度斷聯”對於情感挽回的重要性，但是總有朋友沉不住氣，無視我們的建議，做出了與斷聯截然相反的舉動：急躁冒失的挽回。
這些朋友的心理大抵相似，或者是認為越早行動成功率越高，或者是將“斷聯”和“坐以待斃”在心裡劃了等號，覺得不行動起來就渾身難受……結果顯然易見，他們的挽回以失敗而告終。
挽回愛情並不是行動就能有所收穫的，你冒昧的行動，很可能會適得其反。只有尊循兩性心理的規律，才能打動對方、挽回愛情。這也就是我們提倡斷聯的原因所在。
我們提倡斷聯，但並不意味著我們提倡每一種情況下的分手都應該斷聯。
當你們之間的分手有以下幾點情況時，無疑是需要斷聯的：
1、對方/雙方負面情緒旺盛
女人在剛分手的時間裡正處於情感紊亂期，此時的她們受到負面情緒影響，會將對你的牴觸情緒進行合理化，也就是說她們已經帶上了有色眼鏡去看你，所以你立即挽回，即使態度再誠懇她也會無動於衷，甚至於她會在腦內再次刷新對你的負面印象。
對於你而言，無論你們因為什麼原因分手，你或多或少心裡一定都存在著負面的情緒。你可能也會在心裡分辨誰才是導致分手的過錯方。這樣的負面情緒如果沒有得到消解就直接去挽回，你的挽回很可能因為情緒失控而演變成一場充實著抱怨、指責的“撕逼大會”。
所以，如果看到這裡你覺得你中槍了，那麼你需要把這一問題交給時間解決，通過斷聯給彼此留一個平復情緒的時間，才能更好的挽回。
2、矛盾引爆分手，矛盾點突出
還有一種情況，也無疑是應該斷聯的。有的時候，分手的原因非常明顯，就是因為矛盾點愈發突出，最終引爆了分手。這種類型的分手往往伴隨著激烈的爭吵。那麼貿然挽回，矛盾點依然是你們之間的潛在威脅，所以倒不如通過斷聯及時止損，從一定程度上降低矛盾點。
3、你的需求感太強烈，激發對方逆反心理
你知道嗎？有時在分手後，你挽回對方的意願越強烈，對方不僅不會感動，反而會牴觸、抗拒！這就涉及到了需求感的問題。需求感過強，不僅會導致你人為陷入被動局面，還會激發對方的逆反心理，這也就是對方牴觸、抗拒的原因所在。
所以，遇到這種情況，同樣需要通過適度的斷聯來隱藏、冷凍你的需求感。轉換注意力，去探索新的生活，關注個人價值的重塑提升，都可以使你冷凍需求感，以更好的狀態開展挽回。
斷聯並不是要你消極不作為。當前面提到的三種情況已經通過一段時間的斷聯得到了緩解，是時候開始“破冰”，挽回愛情了。
1、隱藏需求感，尋找復聯時機
想要重新建立聯繫，首先就需要把握能夠隱藏需求感的巧妙復聯契機，針對對方的情緒波動做出判斷，逐漸建立、加深聯繫。
正確的復聯時機對於挽回來說非常重要。共同朋友之間的聚會聯絡、工作上的交集，都可以順理成章成為你們復聯的機會。當然了，如果你的情況並不具備這些條件，也可以通過線上逐漸重新建立、加深聯繫。朋友圈的點贊、偶爾“不經意”的評論等……值得一提的是，復聯契機的建立，依然需要以隱藏需求感為前提。
2、把控女性心理，重視情感投資
復聯後，你需要繼續製造與她接觸的機會，並重視對她的情感投資，通過持久穩定的情感投入，逐漸恢復情感鏈接。你需要留意她的動向，並轉換思維、涉獵兩性心理相關知識，做到準確判斷她的情感需求並及時給她匹配的情感供給，扭轉她對你負面的既有印象。
3、善用挽回技巧，合理升級關係
進行到這一步時，你們之間的情感黏度在不斷恢復，是時候循序漸進的升級關係，從朋友過渡到情侶了。善用進挪、推拉等挽回技巧，逐漸加深女人對你的依賴，製造你們之間的曖昧氛圍。當她內心裡逐漸將你們之間的複合合理化後，挽回的目的自然就實現了。
當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。如果你正在因為分手或者是離婚而感到困擾，歡迎在評論區留言說出你的故事，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你挽回愛情。
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