海上牧洋人
我在生活中也是一个不善言辞的人，工作几年的历练，也仅此能够应付日常交往，如果碰到应酬什么的就很紧张拘束。曾经一直为此而自卑。
后来我发现身边很多理工科的朋友也是这样的，每个人的性格没有好坏，各有所长，只是这个社会比较推崇外向性格，内向的人就会比较自卑，其实内向也有很多优点，能静下心做事，对身边的人或物比较敏感等等。认清这点之后，我不再因此自卑，我相信每个人都是生而有用的。
当然，自信不是凭空而来的，是一步步脚踏实地做出来的。
我很庆幸的是在二十几岁的年纪里，认清了自己的方向，找到了自己的兴趣爱好，并能为此坚持。
一个偶然的机会，我接触到了新媒体，然后重新捡起写作，虽然收获没有立竿见影，但从开始着迷写作之后，我戒掉了网购瘾。后来我又迷上了烘焙。这两项爱好给我带来了自信，让我想成为一个更有深度的人。有了目标和方向，我不再羡慕别人，不再觉得内向不爱说话就一无是处。
我知道自己想要怎样的生活，我想我的路不会越走越窄，而会越走越开阔。
乐享漫生活
在生活中有着这样一群人；或许你特别优秀，但是因为你不够自信，所以失去了很多先天的机会。那么，这样的不信心是否能影响你一生呢？答案:yes！
人，生下来就有哭声，意味着天性是不够自信，随着慢慢成长，对周边的负面情绪产生一种假设性的，便有了自我封闭心理。比如:小时候学习不自信，可能意味着下学早；长的丑，胖不自信，导致生活圈缩小，即便有了爱情，因为不自信将失去恋爱的机会，事业的不自信，就有可能限制你发挥的平台。
而这种自我回避障碍，长期对生活都不够自信，时间久了会产生抑郁症。所以，无论怎么都要建立个人信心。那么，我们如何才能让自己获得更多信心呢？
建立个人自信心理
每个人的性格不同，建立信心的基础也是有不一样的，根据你个人的兴趣及爱好，在自我内心与自信的人相处，那些是自己不足的地方，扬长补短。让内心有一颗阳光般的心去帮助他人，渐渐形成一种独特的自信心。
借助外界建立自信能量
可能很多朋友都缺乏这种自信的力量，尤其是从失败中受过伤害，那么怎么找回这种自信呢？多关注一些比自己优秀的人，学习自身那种优秀的方式，成功背后的心酸，励志故事。
从新认识自己，接受自己的现实，把自己优势特长作为一种能量体，去帮助比你更苦难的朋友。
自我暗示，强化自信心
当遇到负面影响，我们去挑战，接受，无论结果如何？逃避只会让自己内心不自信，一旦事情有丁点进步，心里暗示着鼓励自己“我行，我一定行。我能，我一定能成功。”每天早起，对着镜子里的自己“我是最漂亮的，最帅气的，我很棒！”这样的词汇每天不断在脑海里形成一种强化剂，提升自己信心。
自我感觉良好，树立在外形象
你的在外形象是强有力的自信保障，这样会不断吸引更多机会，比如:一个形象得体，彬彬有礼，爱干净，又喜欢锻炼身体，这样的形象很吸引自信，同样给别人是一种魅力。
多参与互动性社交，多表达自我
一般不自信的人，都想自我独处，在允许的情况下多参与正能量的活动，比如:公益活动，感恩会，福利院工体活动，义工。给自己一个展示的舞台，唱歌，互动性游戏。有句话说的好“机会是给那些善于把握的人”你说你都不敢去表达自己，如何能有后面的故事，就如你暗恋一个人，你不说别人怎么知道你喜欢他；不说就一次机会都没有，那就是失败。说了，要么拒绝，要么接受，之少有两次机会。所以自信中我们应该善于表达自己。
保持平衡的生活
每天该吃的就吃，该睡的就睡，全面保养身体，锻炼身体。保持心境快乐，良好的生活习性，而这种心理状态你能感受身边的幸福感，用平常心的态度独立个人信心，培养不依靠，从内心激发个人潜力，平衡内心的不足。
当你踏上第一步的时候，就意味着成功了一半，培养自信心同样是家常便饭，通过一步步的小成就获得自信，若你要取得成功，第一步，培养自信。
励志实言录
我其实也是一个不自信的人，自卑谈不上，更多的是因为怕，为什么怕呢，因为知道的少。我是那种对什么都好奇的人，就是看到感兴趣的就想要学习一下，但是又没有恒心，学什么都是三分热度，这种习惯也深植于工作学习当中，以至于什么都是半桶水。这种状态一直影响我，因为当放弃一件事的时候，就会自己告诉自己你不行啊，还是算了，别做了。久而久之，自己便失去了做的勇气，说的勇气，因为当你想做的时候，你会告诉自己不行，你想说的时候，你会告诉自己不行，慢慢的觉得自己可能真的不行，这样也就会没有信心。
俞敏洪上大学的时候很自卑，没有自信，不敢参加学生会，没有谈过恋爱，但是有一点他英语比很多人都好，然后他发现自己可以在英语这个领域做的很好，慢慢的他有了自信，最终成立了新东方。
所以如果没有信心，我觉得应该要培养一个兴趣爱好，然后将这个兴趣爱好坚持下去，等到这个爱好开花结果，那你在这个领域如鱼得水，然后你的信心也会慢慢的回来。
我在坚持跑步，然后每天跑步的时候都会吼两嗓子，我在写头条号，我在回答问题，以前的我是不会也不敢这么做的，写篇文章也要扭扭捏捏半天，最后还要藏起来。但是现在不会了，可能写的不好，现在也没有成绩，但是坚持本身就是一件厉害的事情。我每天都要告诉自己要坚持下去这件事，因为以后的路不会那么顺利了，只能靠自己了。
最后还想说世上总总，想通了无非就是关你屁事，还有关我屁事，坦然就好。我跑步时一直都是抬头挺胸，还会时不时吼两声，无非是为了不要太在意别人的一些想法，做自己就好！
望共勉！
永昌号三里四级
这个问题也一直困扰着我，以前我不自信是一位性格使然，但是经过对之前不自信的原因的反思，原来我不自信的原因就是没有准备好，在自己不够擅长的事物上自信自然就缺了一些，我相信很多人都是一样的，尤其在当众讲话的场面，往往不能发挥自己放松时候的的水准，有一个经典的说法就是，当台下的人都是大白菜或者我叫不经张，不断地给自己心理暗示。可这些做法都真的有用吗？我可以负责的说没有用的，这些方法试图付出更少的功夫，甚至妄想不费功夫就可以，真正用于实践的时候就露馅了，所谓台上一分钟台下十年功，十年的功夫可以形成一种肌肉记忆，远远优于大脑记忆，因为有了肌肉记忆以后，不用想太多就能脱口而出，自信也就产生了。
我看过很多马云和俞敏洪的演讲，发现他们的每一个演讲都比较相似，自然每次主题不尽相同，但是我发现他们每次采用的词汇和句式还有列举的例子相似点很多，要是不相信的话，可以听一听，看起来他们的演讲激情飞扬，实际上就是成百上千次的重复。由此可见自信源于熟悉如果让他们讲一个完全陌生的话题而且就给他很短的时间，可以想象一下，我想象的结果是他们也是记了上句忘了下句，甚至其中的逻辑都搞不清。
有的人天生就是自信性格即使没搞明白也能大说一通，这是天赋，但是生活中这种人往往给人的印象不好，人们会说他穷白话，吹牛皮，说大话，如果没有真才实能就会降低威信力，可能受到别人的排挤久而久之反而会变得不自信，武侠片里讲要先练就上乘武功必须有雄厚的内力，那些整天吹牛的人沉醉于一些浮华的东西而不思修习内功，看起来自信满满，在我看来就是一种伪自信。
不自信的人一定花大量的是间弥补技能上的不足，也要花大量的时间弥补人性上的不足。功夫到了，水到渠成，但是不要盲目的付出要找到适合自己付出方式，例如找个明白的人指导一下，自己闭门造车也可能成功，但是从概率的角度讲，自己的成功率还是比较低。
不知道以上说法是否有用，有不足之处，多多包涵！！
蝶丁香
你不自信就是自卑了，那你为什么会自卑呢？是因为你在心里就觉得你比别人差，什么都不如别人，绝大部分都是这种情况，还有一些人则是在潜意识里有这种想法。
那么造成你这种心理的原因是什么呢？我相信没有人生下来就是不自信的，我认为，所谓的不自信都是后天造成的。
在生活中我们经常见到这样的人，看谁都比自己好，觉得自己这方面比不过A，那方面比不过B……你要拿自己的短处与别人比，你当然比不过。还有就是从小就被父母“打击”，说实话我特别讨厌中国某些父母教育孩子的方式，一直在那孩子与别人家的比，从来不会鼓励孩子。一个孩子，他的父母都不鼓励他，他会怎么想，要知道孩子的心是很敏感的，长期下来，他就会有一种自己真的是不如别人的感觉。
说到底，你的不自信源于你对自己能力的质疑，你需要静下心来提高你自己或发现自己的闪光点。
最后，希望各位小伙伴们不要吝啬对别人的夸奖，也许你的一句话会改变他呢。
滑之大稽654
世间万物，很多东西都可以被赠予，而自信却只能被开导。
因为那是属于你的自我麻醉，自我欣赏。
如何变得自信？
对于自信的人来说，这算什么问题。
可对于内向的人，却是最难以启齿的伤。
他们不爱表现，不爱发表意见，不爱评头论足，逆来顺受是他们最舒服的状态。
自信，来自于自我修养，自我完善，短板太短，那就不断修缮，技高于人，也就不再唯唯诺诺。
自信来自不怕失败，不怕被人议论，一笑而过继续努力，用行动去证明自己。
你不比别人低。
东北方向偏东
三两来回答！
确实像你所说 人以类聚 物于群分，你是什么样性格的人，你交的朋友差不多和你一样，对与你这种情况，我以前也是的，人多了就不自然，更不要说上去当着很多人演讲，一演讲吧自己就紧张，一紧张吧，自己话都乱了，很苦恼，我就想着怎样去改变，人们常说，最大的敌人是自己，你迈不出那一步你就永远原地踏步，没有进取！ 我通过上网方式查询怎么改变，我给你一个回答！ 强迫，勇敢！ 可以买几本口才，幽默风趣，的书来看，学一学别人怎么说话，这是锻炼口才，去逼迫自己多认识新朋友，能聊上几句，再多参加社交活动，勇于承担和领导，这是勇敢。到现在 我下到小孩，中到父辈，老到祖辈，都能聊得很开心，更不用说上人多的地方露脸说话，这就是改变。 你要激励自己，对自己狠一点，以后你会感谢现在努力的自己！
三两
人的个性很多时候是先天的环境养成的，但是这并非说不可以改变，同样环境也能改变一个人的嘛：
一，多参加社交活动，逼迫自己融入和改变。
二，多参加体育运动，好的身体也会让你变的更加自信。
三，多读书，宽广的视野和广泛的学识，会让你在众人面前更加自信。
四，多发言，也许你开始发言时觉得会脸红，不好意思，但次数多了自己也会觉得无所谓了。时间长了也会越来越自信。
希望以上几点会对你有所帮助。
想安静的风
让自己拥有某项专长
一个人没有自信，是因为自卑。
当一个人在某一个领域拥有专长，他会在这个领域里面特别自信。只要是有关于这个领域的问题，他都能轻松面对，他不会自卑，他会大胆说出自己的想法，用自己的行动去证实自己观点的对错。
良性循环，他会在其他方面也愿意去尝试，不会认为自己不行，从而让自己会有自信的习惯，让自己成为一个自信的人。
