脸上出现了令人头疼的色斑该怎么办呢？我们都知道，一个女人的皮肤白白净净的，这样会让她看起来更加漂亮也更加的有气质。但是随着年龄的增长，再加上生活和工作上的压力，我们想要继续保持白白净净的肌肤似乎也变得越来越难了，尤其是色斑色出现让这个愿望变得更加难了！那么我们要怎样做才能安全有效的祛除色斑呢？日常生活中又有
那些方法可以帮助我们早日摆脱色斑的困扰呢？一、食疗祛斑
黄瓜粥：取大米2两，新鲜的嫩黄瓜6两，食盐0.4钱，生姜2钱。将黄瓜洗干净之后去掉皮和心，用到片成薄片。大米淘洗干净，生姜洗干净切片或沫。往锅里加大概2斤的清水，加入大米、生姜，大火烧开后换成小火慢炖，米粒开花后加入切好的黄瓜片，最后加入食盐便可食用。
意见：科学实验表明，黄瓜中含有大量的钾盐和一定量的维生素C、维生素B1、维生B2、胡萝卜素、蛋白质、芥、铁、磷、糖类等营养成分。经常食用黄瓜粥，可以消除色斑、增白皮肤。
二、护肤食品祛斑
丝瓜：把丝瓜晒干，磨成细未，然后每天睡觉之前用水调和之后涂在脸上，第二天用清水洗掉。要是用蜂蜜调和的话还可以有效的淡化面部的皱纹，加蜂蜜后不建议过夜，一般二十分钟后洗净即可。
意见:丝瓜中含有维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，具有有较强的美白效果，其中还有丰富的磷、钙、铁，还有木糖胶和植物黏液等成分，这些物质对皮肤有不错的保健作用。长期使用，可使得皮肤细腻白皙。
三、果蔬祛斑
西红柿汁加蜂蜜面膜：西红柿一个(最好选择熟透的西红柿最好)、蜂蜜5ml、面膜纸一张。
做法:将蜂蜜和去皮后的西红柿调和均匀，然后捣成泥状。把脸清洁之后在T区敷厚一点并且稍加按摩，然后再用面膜纸盖上，大概10分钟之后用温水洗干净即可。
意见:蜂蜜是天然的美白之物，具有很高的营养价值，同时也具有很高的美容价值，因此蜂蜜在DIY面膜中最受欢迎。配合番茄的美容功效，这款面膜具有皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
四、中药祛斑
中药祛斑指的是在中医理论的指导下，使用中药来调理脏腑、平衡阴阳，来达到祛除色斑效果的治疗方法。
医书上祛除色斑的方法都是以调理体内的五脏气血，加快新陈代谢为主要目的。
白术、白珍珠、白芨、白蔹、白芍等白色中药都在《草本纲目》、《太平圣惠方》中记载具有美白皮肤、祛除色斑的功效，因此可以从皮肤表层进行美白祛斑，经常使用的方法是研磨成分，制成中药面膜。
做法：上述中药按一定比例研磨成粉，取少许药末，用纯净水、白醋或蜂蜜调和成糊敷在面部，20到30分钟后用清水洗净。
意见：美白祛斑效果明显，药性温和、环保、天然、安全不刺激，但是制作起来比较麻烦，药效分量不易把控。
温馨提示：淘寳上有一款名为韵媛斋的中药祛斑套装，其配方以上提到的几味中药在套装里都有出现，还添加了白茯苓、白僵蚕等中药材，使用方法和上述一般无二。另韵媛斋还有配套的内服调理润颜茶，一内一外相互搭配来祛除色斑，想要祛斑的朋友可以去他家看看。
在如今这个物欲横流的社会，一个人的颜值显得尤为重要，一旦脸上出现色斑问题就会让自己处于一个非常被动的地位，那么脸上出现了色斑该怎么祛除？通过上文的阅读，你的心中是否已经有目标了呢?
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