趙鵬
洗牙阿，比較徹底，比刷牙見效快！還有用小蘇打和那麼怎麼才能有效去除牙齒上的煙漬呢，我總結了以下方法：
1、每晚在刷牙後，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅持一段時間。
2、使用超聲波洗牙，它的好處是快，一洗就掉。
3、將食醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，而且還能去口臭。
4、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。5、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。。
用戶50525901830
相信對於廣大煙民來說，這是一個值得關注的問題吧，一口的大黃牙、大黑牙對於個人社交確實有不好的影響。當然，不僅僅抽菸的人有這方面的苦惱，估計經常喝茶、喝咖啡、進食醬油等較多的人來說，也有探尋這個問題的意願。
關於去除煙斑的方法，有很多的民間偏方，譬如牙膏裡面加入小蘇打來刷牙，從而增加機械摩擦，有助於清除色素
還可以通過刷牙後採用棉布或者紗布蘸醋或者檸檬汁等來擦拭牙齒，利用其酸性，開清除色素
還有人說
吸菸後還可以通過嚼檳榔來去除色素，但是極其不推薦，因為檳榔是明確的致癌物，而抽菸本身也與口腔癌的發生密切相關
最行之有效的方法就是前往口腔門診或醫院就診洗牙
洗牙有超聲潔牙和噴砂潔牙兩種方法，一般先採用超聲潔牙去除牙結石和部分色素
然後再採用噴砂潔牙來徹底清潔牙面。
建議大家每半年到一年洗牙一次，當然最好的推薦是能戒就戒，不能戒就儘量少抽
TINy愛看牙
去除牙垢：小蘇打具有溫和的研磨，漂泊效果，可以去除汙漬的，讓我們的牙齒更白。5個臨床研究發現，在牙膏裡添加小蘇打可以更好的去除牙齒上的汙漬。小蘇打還具有殺菌效果，可以殺死鏈球菌，也會增加對牙齒的保護。
讓牙齒變白：把草莓的弄碎，取1/2茶匙的小蘇打混合，將液體塗在牙齒上，保留5分鐘，然後刷牙漱口。可以讓你的牙齒變白。但這種方法每週只做一次，如果多了，會損害牙釉質，對牙齒不好。
解振華營養師
我也是一位菸民，曾經受到過牙齒上煙漬的困擾，有時自己都能聞到從牙齒上散發出來的刺鼻味道，老婆是經常罵，而且牙上的漬露出來也雅觀，和朋友們坐在一起吃飯，聊天就怕釋放出那股味道，後來我好像在火山小視頻裡看到一個視頻，他是說的小蘇打粉和白醋洗的，我試了一下接受不了，後來我就圖省事兒，直接刷牙的時候在牙膏上灑一點小蘇打粉，我用的是那個健齒白牙膏，注意牙刷要用軟毛的不能太硬，每次刷牙時間要在3分鐘左右，堅持了半個月就刷下去了。
我為什麼一開始就相信這個小蘇打粉，因為我家有一個老的銀鐲子，外婆傳下來的，帶久了上面有一層黑黑物質，也不知道是什麼物質用水很難清洗，後來就用小蘇打粉槎，效果果然不錯搓的是鋥亮，大家可以試試！
記住我姓佘
現在有好多菸民在受煙的毒害時，也在為難看的煙漬困擾。其實去除煙漬的最直接的方法就是洗牙了，但洗牙給我們牙齒也會帶來一定程度上的損害，以下就有幾種小秒招推薦。
1，每天刷牙時在牙刷上適當地滴一點醋。
2，不怕酸的朋友可以試試檸檬。在煙漬容易沉澱的地方用檸檬皮擦洗;因為檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
3，可以試著使用牙粉。牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。
4，在早晚刷牙的時候加點蘇打粉，不要加太多。
5,最好就是戒菸或少抽菸，經濟實惠效果又好，而且有益於身體健康。
6,最好每天在吃完飯後刷兩次或三次牙，這樣使食物不會再牙齒殘留。
鋮逸宸皓
最好最有效的辦法就是去牙科洗牙，普通洗牙的費用較低二十元至五十元之間，一些特殊的洗牙會貴點，如超聲波洗牙和噴砂洗牙，大概在一百至二百之間。洗牙後，牙齒會對外界的冷熱刺激較敏感，有時還會感到痠痛，這些都正常，一般三四天後就會消失。此外，還可以使用有除漬功效的牙膏，但見效慢，而且價格也偏貴，不是很推薦。當然戒菸是最重要的，在源頭是杜絕煙漬。如果有併發症的話，建議到正規的牙科診斷，遵醫囑。
洗牙前後對比照片
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洗牙是可以洗掉的煙漬的！,洗牙裡的噴砂就可以洗掉茶漬,煙漬,咖啡漬等色素.而且能把長期附在你牙齒上的牙結石也給洗掉.是屬於健康的口腔護理.建議你去洗洗牙,洗牙一般是一年洗一次.
兒童牙醫詹磊
煙漬的形成是由於人的口腔是酸性，長期與口腔內的食物，殘渣等鹼性食物發生化學反應後，附在牙表面上非完全反應洐生物，實際也是鹽化合物，尤其煙裡含有一種(咖啡鹼)，在酸性口腔中反應很容易形成牙漬，每天抽菸的人，積累下來，沉積在牙齒表面或根部，就形成了煙漬
有三個偏方1；用木瓜切片每天擦牙齒兩次，每次兩分鐘，堅持一個月，
2；每次擦牙時口中含一口醋，兩三分鐘吐掉再刷牙，3-5天就可把絕多數煙漬清除， 3；牙粉，早晚各刷一次5-10就有成效了。
閒看春風-797
牙齒上的 煙漬 茶漬 都可以通過洗牙的方式來做清洗，還要注意平時的牙齒清潔，早晚刷牙 而且要堅持四分鐘以上，保證刷牙的方式正確 勤漱口 保證牙齒的乾淨 。
馬茂祥
一般情況下去除煙漬有兩種辦法：第一是拋光，即把牙齒表面的煙漬用拋光儀器去除；另外一種便是噴砂即使用噴砂儀（細微沙粒）去除表面煙漬。但是如果煙漬附著在牙齒表面的牙結石上的話那一般要進行潔牙方可去除。最後就是去除煙漬後應儘量少抽菸或戒掉，不然抽菸幾天下來煙漬會很快長回去的。
