太极拳、八段锦、五禽戏可不可以同时练习呢?有何依据?

用户77140711013


八段锦和五禽戏都属于养生功肢体导引部分,八段锦尤其是内家拳的筑基功夫,这些东西和太极不仅可以一起练习,而且很有必要,只有通过这些基础功法把筋骨抻开,你在习练太极拳的过程中才能少走弯路,很多习练太极拳经年不见效果,都源于只习套路,而没有人告诉你抽筋拔骨,筋骨不开就谈不到松沉,都知道太极要松,而松的前提就是开筋骨,八段锦看似简单,其实做好不容易,没有师傅指点就是做了一套广播体操,比不练习强一点,根本起不到应有的作用,每招每式都有对应的拉伸部位,八段锦关键的东西是内开。


宁静致远2386822537


不需要。太极拳易筋经五禽戏八段锦都属于导引术。导引者运动筋骨通畅气血也。学者从一门而入,由柔入微,气血运化无所不到,钓其精而又藏其神,四肢百骸谷陵孔窍无所不到,御病健身之法得矣。君知一门而通它门,不必一一学者。若几门共学恐未能明其旨神经混扰反少有得也。君果若异人,是真实通家几种共练也无不可。知我者明之



八段锦,五禽戏与太极拳不是一个平台的东西,前二者属健身小功法,谁都可学可练,效多效少率性而为。太极拳属武术,既养生健身,又具技击功能,以根噐论,有人可练,有人不可练,或说有的人根本练不好。因此,三者是否可同时练则因人而异,三项都练什么效果都差,三者选一而练会有不同效果。


用户1952257912002


如果有意向的话,都是能一起练的。每一款功法的侧重面不一样,多一部功夫,就多一个角度。360度无死角是不可能的。全部功法全部要练,也不现实。当然,话说回来,练几套功法都要练好基本功。


蜗牛147430693


当然可以同时练习,触类旁通更有利于理解,但是人的精力是有限的,如果什么都学恐怕最后什么也学不明白!


临沂洪传陈式太极拳


可以同时练,没有冲突。但是看问题是谁提出来的。假如是初学者,还是先习练一门吧,贪多嚼不烂。假如学有时日,八段锦、五禽戏作为太极拳的预备活动先来一段有利于太极拳热身。一般都是这样做的。假如你是纯粹太极拳技击爱好者就好像没这个必要了。


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