-陌依寻-
宝宝免疫力最脆弱时期没有一个明确的时间限定，在妈妈眼里，感觉宝宝的每一个时期都特别脆弱，都是提心吊胆度过的。
刚出生那会儿，宝宝的免疫力是真脆弱，一个小小的人儿，就那么静静地躺在怀里，生怕出现什么纰漏，影响到宝宝的健康。慢慢长大到6个月，又被身边的人时刻提醒着，宝宝6个月就会开始生病，要注意护理，吧啦吧啦～
虽然我家宝宝从出生到现在一直健健康康活蹦乱跳的，但我还是会胡思乱想，如果她生病，我一定手忙脚乱，那时候的我肯定会不知道该怎么办才好。
要想提高宝宝的免疫力，让宝宝少生病，也不是很难。
第一，记得按时接种疫苗。
我知道，现在问题疫苗闹得沸沸扬扬，正常疫苗也处在风口浪尖，如果我还提它，肯定会被喷，但我说的也是事实，接种疫苗是提高免疫力最直接的方法。
第二，坚持母乳喂养。
母乳中含有宝宝所需的大部分营养，其中就包含了提高免疫力的物质。
第三，多带宝宝去户外活动。
等宝宝可以出门的时候，就要经常带宝宝做运动，晒太阳。
总之，提高宝宝免疫力的方法有很多，我们要有足够的耐心。
爱笑宝妈欧丹丹
小宝宝的免疫力弱，爱生病，但只要是家长注意宝宝的照料，宝宝就能少生病，或是生病轻微，很快能好。那么家长要从哪几点照料好宝宝呢？
1、疫苗接种。宝宝出生之后，就会经常打疫苗，家长一定要重视，按时间去打，如果因生病错过接种时间，要及时咨询，补种疫苗。计划内疫苗是免费的，但如果有经济条件，计划外的疫苗也推荐接种。这样能给宝宝更好的保护。
2、母乳喂养。母乳是宝宝最佳的食物，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝喂养母乳的机会。
3、6月龄及时添加辅食。 宝宝6个月大时，要及时添加富含铁的泥糊状食物，这个月龄容易缺铁，缺铁也会影响免疫力。
4、1岁以上饮食均衡。营养不均衡会造成抵抗力下降。每天肉、蛋、奶、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，每天都要保证有，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
5、每天户外活动。宝宝活泼好动，只要天气好，就要每天户外活动2小时，感受阳光和新鲜空气，大宝宝可以跑一跑、跳一跳。
6、 勤洗手。皮肤是保护人体的一个屏障。小宝宝喜欢到处摸，手上自然沾满了细菌。因此，要经常为宝宝洗手。饭前便后、外出回家后，洗手是必不可少的，可以防止病从口入。
7、及时增减衣物。家长要看好天气预报，及时为宝宝增减衣物，不要刻意给宝宝穿得更多，和父母穿得一样多即可。
8、保证睡眠。 小宝宝对睡眠的需求更高，家长保证宝宝的睡眠充足，良好的睡眠，有助于长高并增强免疫力。
家长们若是做好以上几点，宝宝一定会健健康康，少生病。
儿科医生鲍秀兰
北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员。乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。
儿科医生鲍秀兰
人的免疫系统可以让身体免受细菌病毒的侵害，提高宝宝的免疫力很重要。
下面我来说一下提高宝宝免疫力的13计。
第一计:母乳喂养。
母乳喂养是人生的第一次免疫，母乳当中含有大量的美衣的物质可以增加婴儿的免疫力以及抗病的能力可以防止婴儿受病毒的侵入而生病。
第二计:抚触
让妈妈和婴儿接触会让婴儿有一种很好的安全感，促进孩子的身体发育，也可以改善宝宝的血液循环，提高他的免疫力，增强他的消化和吸收，减少哭闹，改善宝宝的睡眠。
第三计:免疫预防接种
记得要按时给宝宝接种疫苗，白百破，乙肝等等。接种疫苗是人类抵抗传染性疾病采取的积极措施，所以父母一定要按时给宝宝接种疫苗。
第四计:让孩子养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠
如果孩子的睡眠不够，那么体内的T细胞会减少,T细胞是用来对付病毒和肿瘤的。T细胞的减少会让生病的概率增加。
三岁及以下的宝宝每天应该睡10到12个小时左右。如果宝宝晚上睡觉不好，那么白天应该让宝宝补觉。
第五计:均衡饮食
不要让宝宝养成偏食挑食的习惯，因为营养不均衡，抵抗力就会下降，我们应该要让孩子鱼、肉、蛋、水果、蔬菜样样都吃，少吃油炸的东西。
可以吃一些黄绿色的蔬菜和纤维素，这样可以预防便秘。水果又能够帮助益生菌的生长。孩子不喜欢吃蔬菜和水果，可以把它们剁碎做成肉丸子或者饺子。
也可以多吃一些菌类食物，因为里面的多糖可以增加宝宝的免疫功能。
山药也是适合免疫力低下的宝宝使用。
番茄也是可以提高宝宝的免疫力，修补受损的细胞。
豆制品也是很不错的，里面含有各种维生素，蛋白质，铁等。可以让宝宝多吃一些。
第六计:不要让孩子吃的太饱
孩子吃太饱，脾胃负担会加重。孩子的内脏还是比较娇嫩的消化系统不太健全，所以如果吃的太饱对身体不好，引起积食腹胀等等，甚至会引起肠胃炎，消化不良。
第七计:喝白开水
多喝白开水，可以让我们的粘膜保持湿润，这样子就可以抵挡细菌。注意我说的是白开水，而不是各种含糖的饮料。可乐等碳酸饮料最好不要给孩子喝。
第八计:不要过于干净
没错，你没有看错，是不要过于干净，因为过于干净的话孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会减弱。因为我们的免疫系统具有记忆功能。如果以前遇到过的一些传染病源。它会形成记忆产生抗体。下一次再遇到的时候就可以很快的把它消灭掉。而家里过于干净，孩子的免疫系统没有。机会接触这些病原体，反而很容易生病，降低的提抗力。
第九计:养成良好的卫生习惯
正所谓病从口入，虽然上面讲到不可以太过于干净，但是我们还是要培养孩子的卫生习惯，特别是在吃饭前和上厕所后一定要让孩子洗手。如果家长生病了一定要避免和宝宝接触。而且也尽量的不要带宝宝去流动人口太多的地方。
第十计:避免滥用抗生素
不要随意的给孩子使用抗生素。要让孩子靠自身的抵抗力，让她的免疫系统得到锻炼。如果滥用抗生素反而会让宝宝的抵抗力下降。
第十一计:保持室内空气的新鲜
有68%的疾病和室内的空气污染有关。所以我们在家的时候要记得通风，而且新房子装修的时候一定要采取绿色环保的装修材料。
第十二计:及时增减衣服
在换季的时候一定要让及时的增减衣服。太热或者太冷都容易让宝宝生病。所以给宝宝穿衣服的时候一定要适度。热了就脱，冷了就穿。
第十三计:良好的家庭氛围也是至关重要的
宝宝心情开心，情绪良好，可以让我他的免疫系统更具有活力。可以更好的保护他的身体，所以爸爸妈妈很有必要为宝宝创造一个非常和睦的氛围，让宝宝的免疫系统保持在一个良好的状态。
雅兰说育儿
事实上，宝宝免疫力最脆弱的时候有三个时期：出生时、断奶时、入园时。这三个时期都跟环境、饮食、生长发育有密切关系，那么，如何宝妈在这三个时期该如何护理宝宝呢？
一、出生时
1、接种疫苗
宝宝接种的疫苗包括国家免费提供的一级疫苗和需要自费的二级疫苗，宝妈可查询好接种时间，及时带宝宝去接种，能刺激宝宝自身产生抗体，免受相应病菌的侵袭。如果错过了，要去询问医生能否补种。
2、母乳喂养
6个月以内坚持母乳喂养，因为母乳中含珍贵的营养物质，能增强宝宝免疫力及抗病能力，可防止受病毒的侵入而生病。
二、断奶时
1、添加辅食
6个月以后，母乳中的营养物质不足以满足孩子生长发育的需要，所以宝妈要注意合理的给宝宝添加辅食，要注意添加辅食的正确顺序，根据宝宝的实际情况适当调整，这样才能保证宝宝营养均衡、全面。
2、多晒太阳
这一阶段的宝宝骨骼快速生长，需要消耗一定的钙，所以宝妈要注意多带孩子出门晒晒太阳，不仅能补钙还能杀菌，提高宝宝身体免疫力。
3、饮食均衡
宝妈给宝宝准备食物时，要注意保持饮食均衡，新鲜的蔬菜水果和肉类食物合理搭配，少给宝宝吃过甜、过咸及重口味食物。
4、及时增减衣物
家长在判断孩子冷热时，最好摸摸后背是否存在发汗迹象，不要用手、脚的温度来判断，根据孩子体温及具体天气状况来增减衣服。
三、入园时
1、帮孩子缓解压力
有些小朋友去幼儿园时因为环境的变化，心理需要一段时间适应，在这一阶段孩子往往心理压力会比较大，也容易导致孩子免疫力下降，容易生病感冒，因此家长多与孩子沟通，纾解他们的压力。
2、不要给孩子塞很多零食
有些宝妈可能担心孩子在学校吃不好，所以会给孩子塞很多的零食去学校，然而这往往会给孩子肠胃造成负担。此外，如果孩子吃太多零食，可能会影响他们吃正餐，导致孩子营养摄入不足，也会让免疫力下降。
