伊恩是一家生物公司的员工，他是个典型的工作狂，女友萨曼莎是一个音乐学院即将毕业的大学生，像大部分普通情侣一样，他们爱着彼此，但也忙于自己的生活，这天是萨曼莎毕业典礼的日子，同时也是伊恩晋职演讲的重要日子。萨曼莎说要给伊恩一个惊喜，原来她买了一套性感内衣，但即使这样，伊恩也还是要赶着去公司准备演讲，不仅如此，伊恩除了嘴甜，别的什么都不知道，女友的假象在哪儿记错，毕业典礼的日子也搞混，甚至不知道女友到底喜欢什么礼物，更别提纪念日生日啥的，可伊恩却从不觉得有什么问题，因为他相信自己是爱着萨曼莎的。
伊恩上班离开后，萨曼莎在家为晚上的毕业庆典练习，突然她发现男友的文件遗忘在了家里，于是她赶紧跑到男友公司，硬着头皮闯入了会议室，但很快就发现男友手里拿着一份文件，原来家里遗留的只是一份复印版，这下萨曼莎就尴尬了，而由于紧张，萨曼莎在会议室里语无伦次让伊恩觉得颜面扫地，伊恩的演讲很糟糕，他心情极度郁闷在街上下转悠，直到晚上他才叫了一辆出租车去参加女友的毕业典礼，司机是个话痨，不断的问着伊恩各种问题，还看出了伊恩根本不知道如何去爱他女友，他问伊恩，如果你再也见不到你女友了你会怎么办？接下来他停下车对伊恩说，其实你知道该怎么做，感激她和你所拥有的，爱经不起等待。
伊恩下车买了一束花去看了女友的毕业音乐会，但此时伊恩仍然想着工作，音乐会结束后两人来到餐厅，他们都闷闷不乐，伊恩觉得萨曼莎搅黄了他的演讲，萨曼莎则觉得对伊恩来说，工作才是第一位的，两人吵了一架，萨曼莎哭着离开了，坐在了停在餐厅门口的出租车上，伊恩站在门外看着萨曼莎欲言又止，此时司机发话了，你要不要上车？伊恩一看，这不是刚才的话痨司机么，司机又说道，朋友，上或下，由你选择，此时的时间刚好是晚上十一点，看着还在犹豫不决的伊恩，萨曼莎关上了车门，当车子缓缓开走时，伊恩才恍然醒悟急忙追赶车子，但随着一声巨响，两辆车子相撞，伊恩呆在原地。医院急救室，萨曼莎无助的躺在病床上，伊恩在门外无能为力，眼睁睁看着萨曼莎闭上了双眼。
回到家中，伊恩翻看着萨曼莎的日记，上面记录了两人相识的经过，还有她的小心事，原来萨曼莎一直在偷偷联系一首歌想送给伊恩，日记本里还夹着萨曼莎写的一首歌“爱将表达一切”，那是她准备了许久，想要送给伊恩的，可惜永远没有机会了，伊恩抱着日记本沉沉的睡去，第二天醒来耳边一个声音响起“敢看一个字，老娘就杀了你”，这声音是？伊恩缓缓转过头，居然是女友，两人同时大叫着，伊恩更是直接跳下了床，伊恩怀疑自己在做梦，但女友的拥抱却是那么真实，他疯了一样对萨曼莎说自己有多么想她，多么爱她，女友看着一反常态的伊恩有些不解，但随后她就说有惊喜送给伊恩，一切都那么熟悉，仿佛昨日重现，接下来发生的细节就像是昨天的翻版。
他试着跟女友解释却不知如何开口，而施恩试图去阻止发生的事，却会以另一种形式再次发生，伊恩隐约感觉事情不妙，于是故意去做和昨天不一样的选择，比如故意穿不一样的衣服，但即使这样，该发生的还是会发生，他又遇到那个司机，当他向司机说这件事并问是不是昨天的事一定会发生，如果我带她离开会不会改变呢？司机一言不发的从后视镜看着他，说道只有一件事“感激她和你所拥有的，好好爱她就是了”，下车时司机说你昨天付过钱了，你最好快点时间不多了，伊恩一路狂奔找到萨曼莎，他要带她离开，不管去哪都行。
在她的建议下，他俩去了伊恩的家乡，她想看看他成长的地方，伊恩带女友来到小时候他常玩耍的山上，此时下起了雨，两人躲进一个石屋并互诉衷肠，他们之前从未这样做过。接着伊恩带萨曼莎去了一个酒吧，原来伊恩父母已经去世，伊恩向她讲了小时候的故事。之后萨曼莎坚持要回学习参加毕业典礼，俩人走之前还坐了一趟摩天轮。
回去之后伊恩将萨曼莎写给自己的歌复印并发给学校的乐团，因为他想听她唱，最后萨曼莎的歌声赢得了一片掌声，俩人又来到昨天的餐厅，但这次没有争吵，伊恩深情的向萨曼莎告白，之后又该上车了，萨曼莎问“你要不要上车”，伊恩说“当然”，车祸不了避免的发生了，不过这次伊恩用自己的命救回了萨曼莎的命。
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