說起李小龍，相信每一個武術迷都知道，作為一代功夫巨星，拍攝過許多著名的影視作品。《精武門》《唐山大兄》《青蜂俠》，一身的真功夫，讓人欽佩。 他師承葉問，是截拳道的創始人，將中國功夫傳播到全世界。那麼他平時是怎麼練功的呢？
李小龍的標誌性鍛鍊動作——龍旗，這種鍛鍊方法是李小龍獨創的，可以有效的鍛鍊腹肌和小臂力量。據說這套動作的訓練效果十分出色，但由於難度巨大，很少人能夠運用。李小龍在鍛鍊腹肌。李小龍一天干得最多的事情就是鍛鍊身體，只要他一有時間，無論在什麼場所，他都能夠進行鍛鍊。
李小龍正在利用槓鈴練力量。李小龍肌肉的線條感十分爆炸，肌肉的質量更是無人能及。
李小龍飛踢沙袋。從沙袋的扭曲程度來看，我們就能感受到李小龍這一踢的力量有多足，如果這一腳踢在普通人身上，保準直接殘廢！
李小龍和師傅葉問正在練拳。說起李小龍，必然就會提到他的師傅葉問，葉問算是李小龍的半個啟蒙老師，葉問在生前曾準確的預測到李小龍短命相。
李小龍正在開心的教兒子李國豪練拳，武功世家練習功夫要從娃娃抓起，李小龍正在向兒子展示武功。
李小龍和兒子李國豪在庭院裡練功夫，兒子瘦弱的身軀和李小龍爆炸的身材形成了鮮明的對比，畫面溫馨感人。
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