听说每个对吃有要求的亲们都关注了依依健康食堂。
痛风患者到底能不能吃番茄，这个让很多的患有痛风的病人感觉很懵逼。一个营养师说痛风是可以吃番茄的，而另外一个医生则说痛风是不可以吃番茄的，这两个观点相互矛盾让一个不懂医学、营养学的外行患者如何分辨呢？
我们说一种食物痛风患者能不能吃要先来看看痛风是如何形成的以及痛风是什么。痛风从诊断报告上来说就是指尿酸升高，而尿酸为什么升高呢？原因就是我们吃了很多高嘌呤的食物但蓄积在体内无法代谢或排出造成的，亦或者由于人的年龄导致代谢失调而存留在体内。
说了这么多，你一定知道痛风患者是不能吃什么的了吧？没错儿，痛风患者不能吃的食物就是含有高嘌呤的那些，但其实远不仅如此。
痛风患者不能吃的食物还有以下这些：
一、高脂肪类，例如油条等以及严格控制炒菜油摄入，坚果亦是如此需要严格控制量；
二、必须戒酒，不论白酒啤酒葡萄酒米酒，只要有酒精存在的就不可以！不仅嘌呤问题，还有能量的问题；
三、动物内脏及海鲜绝不可以吃，不要想着吃那么一点点没有事情，一点点也会要了痛风患者的命！
四、豆腐可以吃，但要限量在50g内，其它豆制品最好不要吃；
五、叶菜要多吃，但草酸多的要焯水，能生吃的蔬菜就生吃，可以补充维生素c以及其它必需营养素；
六、水果可以吃，但不能多，尤其要控制香蕉、牛油果、榴莲的量，能量高的可怕；
七、肉适量吃，为了避免尿酸高，能过一遍水的尽量过水再做菜，千万不要喝汤！
八、鸡蛋一天一个，牛奶酸奶等必须喝因为可以补钙但是务必喝脱脂奶；
九、重点来了，痛风患者需要排出尿酸，因此一定要大量的喝水，比正常人饮水量要多，千万不要等到渴了再喝水也不要喝饮料果蔬汁啥啥的，就是白开水或过滤水！
那么最后的重点来了，痛风患者能不能吃番茄呢？答案就是，痛风患者可以吃番茄而且绝对不是高嘌呤食物！
原因如下：
番茄生吃富含维生素c，是一种酸甜可口的蔬菜，而熟吃则含有番茄红素这点各位一定都是知道的(羞羞哒，对男人女人都很好哦！)。当然，番茄虽好也是蔬菜的一种，我们要保证营养均衡且色彩丰富，那么番茄就适量吃就好啦！番茄含水量丰富，这更加是一个对痛风患者好的食物，如果你想摄取番茄红素那么不妨将番茄和豆腐一起做了吃；如果你想吃酸甜可口软硬适中的全生态番茄，那你就可以把番茄和其它的蔬菜水果一起做成美味的凉拌沙拉(记得不要放沙拉酱哦～想要自配沙拉汁的亲欢迎私信我)。
以上回答皆有依依日常生活积累总结以及学习得到的，因身边姥爷就是痛风患者，就算骗人依依也不会欺骗自己的家人您说对吗？这些已经在姥爷身上证实过的，姥爷非常爱吃糖拌番茄的，一丁点儿问题都没有，其实痛风患者只要戒酒少油脂多喝水保证心情愉悦就足够了。
追加：痛风患者控盐是必须的，除此之外要保证一定的运动有助于排出尿酸。如果是肥胖超重的痛风患者，就更必须运动了，如果体重降到合理范围内那么尿酸就会有显著的降低。
【依依健康食堂：健康育儿自媒体、专注健康育儿话题，愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉。请朋友们多多指教。依依真诚的欢迎朋友们来大连旅行！欢迎各位朋友留言评论、分享、转发！意在传播健康育儿知识，内容仅供参考。谢谢！】
閱讀更多 依依健康食堂 的文章
