三類人不宜參加長跑

有潛藏疾病者。此類疾病主要是心腦血管疾病;

平時無體育鍛煉者。如果運動量大大超出平時負荷,產生運動過度緊張,會造成猝死或者其他運動傷害;

輕度活動就有胸悶、頭痛、頭暈等不適症狀者。


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