蜂蜜是咱們日常生活中比較常見的保健食品，營養豐富，富含蛋白質、和多種維生素，經常食用可以強筋健骨，健腦益智，調節腸胃，潤腸通便，美容護膚等功效，適合大多數人群食用
哪些人群不宜食用蜂蜜呢？
一，糖尿病患者不建議食用
二，寒溼體質人群慎用蜂蜜
三，一歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜，建議三歲以上再食用
四，肝硬化患者慎用蜂蜜，會加重肝臟纖維化
五，溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者不宜食用
食用蜂蜜注意事項：
1，不可多用，正常情況下成人每天20克左右即可
2，水溫不宜過高，溫水即可，最好不要超過六十度
3，禁與大米、鯽魚、豆漿同食
4，胃腸不好的不宜空腹食用
5，中老年人不宜在睡前喝蜂蜜水
6，春夏季節不宜早上空腹飲用蜂蜜水
7，胃酸過多，胃潰瘍患者宜在飯前食用
8，胃酸過少，沒有胃口的建議在飯後食用
9，減肥人群不宜在睡前食用蜂蜜
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