世界杯是每个职业球员都梦寐以求的舞台，因为通过世界杯，他们可以向世界展示自己的精湛球技与独特的个性，通过关键比赛的超水平发挥而得到接近豪门的机会，那么近几届世界中，都有哪些球员从默默无闻到一战成名呢？
【98法国世界杯】迈克尔.欧文（1/8决赛 英格兰1:1阿根廷）
98年的那个夏天，有多少球迷被这个追风少年迷得神魂颠倒，18岁不到的年纪，风驰电掣般的速度，一击致命的奔袭。都让这位希望之星像风一样的闯入了大众的视野。球迷们一致认定这就是未来十年世界足坛最好的前锋。欧文也没有辜负大家的期望，后来拿下金球奖，转战各豪门，只是由于伤病，过早的退役了。
【98法国世界杯】齐达内（决赛 法国3:0巴西）
传奇也需要舞台，齐达内在98年世界杯之前，虽然已经广泛的被业内专业人士认可。但是真正让这位秃顶球王走向全世界的还是世界杯。甚至在决赛前，知道齐达内名字的普通球迷还不是很多。但是对阵巴西的决赛，齐达内有如神兵天降，独中两元，帮助法国一举夺魁。齐达内也从此在未来十年沉淀为一代宗师。
【02韩日世界杯】罗纳尔迪尼奥（四分之一决赛，在巴西2-1英格兰）
02年世界杯四分之一决赛，在巴西2-1战胜英格兰的世纪之战中一传一射，主宰了那场比赛，尤其是那脚诡异的任意球，让当时的英格兰门神希曼颜面尽失，世界杯后，罗纳尔迪尼奥也逐渐成为国际足坛的新宠，从巴黎圣日尔曼转会至西甲豪门巴塞罗那，开启了职业生涯的巅峰时期，并在那期间获得了两次世界足球先生和一次欧洲金球奖。奠定了足坛的地位。
【10年南非世界杯】托马斯 穆勒
2010年南非世界杯，不到21岁的穆勒出场7次贡献5粒进球3次助攻，协助德国队第四次捧起世界杯冠军奖杯，并荣膺世界杯银球奖、世界杯银靴奖，一时风头无两，也奠定了自己在德国队里的地位。
4年1次的世界杯，让万千国人为之疯狂，熬夜看球成为了常态，输赢早已不重要，熬夜后的恐惧才是我们要注意的。
脾气好坏跟睡眠长短是成正比的。
长期熬夜的人，肾上腺素上升，心肝脾肺肾都有种炸裂感，交感神经难以充分兴奋，整个人头昏脑胀。
要么不想说话，要么一张嘴就没几句好话。
有次熬完夜后，我妈一大早打电话过来，我在神智不清和情绪极度烦躁下，怼了她几分钟。
作为一个熬夜又要早起的妈妈，我常反思自己，如果再恶化脾气，不仅身体在透支，连家庭的人际关系也会瓦解，人生也快废了。
当了新手妈妈后，我觉得最重要的事，就是见缝插针地补眠，心情好和情绪稳定对我特别重要。
从中医的角度看，常熬夜的人，肝火郁结，因而更容易发脾气。所以那些常熬夜，无心睡眠的人是脾气暴躁的高危人群。
其实，熬夜多了不仅会产生很多看得见的硬伤，比如长痘、口臭、掉头发、变胖。
但更可怕的是，熬夜还会带来一些你看不见的软伤，它会时时控制你的脾气、情商，让你的人生由外到内，一点点废掉。
吃点苦，夏季熬夜不用怕
老话常说「夏天吃苦，胜似进补」，意思是夏天的气候炎热，适当地吃一些苦味食物对人体的健康有益。
|| 夏 季 吃 苦 的 好 处 ||
■健脾开胃
炎热的夏季，人的食欲常常降低，吃什么都不香。适当吃些具有健脾开胃作用的苦味食物，可以刺激食欲和胃肠蠕动，并能够增加消化液的分泌，增强机体的消化功能，提高食欲。
■清热消暑
夏季的炎热会使人感到烦躁、多汗、口燥咽干，严重者还会引起中暑。吃些苦寒食物有消除暑热、预防中暑的作用。
■泻火解毒
炎热的天气还容易使人上火，比如出现口舌生疮，咽喉肿痛，眼睛红肿，大便干燥，小便短赤等症状，多吃苦寒食物有一定的预防和治疗作用。
// 苦 瓜 //
凉拌苦瓜，苦瓜炒蛋，苦瓜菠萝汁，都是不错的开胃食物，
【注意：小心苦瓜籽中毒】苦瓜籽，含有一些成分可能会引起人的不适造成中毒。在食用苦瓜时，需要将苦瓜籽剔除干净。
// 莴 笋 //
莴笋适用于烧、拌、炝、炒等，也可用它做汤和配料等。
// 苦 荞 麦 //
苦荞麦又名菠麦、花荞。据《本草纲目》记载：苦荞麦性味苦、寒，有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用。现代医学也证实，苦荞麦具有降血糖、降血脂、降血糖、治疗便秘的作用，被称为“三降食品”。
苦荞麦一般用来泡茶喝，适合大多数人长期饮用，但低血糖患者不能喝，普通人饥饿状态下最好也不要喝。
小伙伴熬夜看球赛的同时也别忘记保护好自己的身体哈~
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