預言少女
首先要搞清楚為什麼會長痘痘？
是因為皮膚分泌太多的油脂導致的？還是因為吃辛辣的東西上火導致的？還是休息不好導致的？還是因為熬夜導致的？還是精神壓力過大導致的？
需要注意的：如果痘痘已經很嚴重了，先要做的事去醫院掛皮膚科，進行醫治，等皮膚平穩之後，再用護膚品進行調理！因為護膚品是用在健康的皮膚上面的。
不同的痘痘，應對方法不同。治療痘痘的總體原則：一、抑制皮脂腺的分泌功能；二、促進毛囊口正常角化；三、控制局部炎症；四、減少毛囊內細菌數量。
飲食方面：
1.少吃糖類甜食。
2.少吃脂肪含量較高的食物。
3.少吃其他刺激性食物（比如辛辣的）。
敲黑板：重點重點重點（重要的事情說三遍），
痘痘肌膚日常如何護理（飲食非常重要）：
1.保持腸道健康。（需要攝入新鮮的全麥食品，和，高纖維含量的天然食品。）
2.每天飲用1500到1800毫升的水。
3.減少生活中的精神壓力。
4.增加飲食中的維a和鋅的含量，有助於控制，炎症。
5.使用溫和的潔面產品，不要過度清潔。
6.使用清爽的乳液。在痘痘期間，護膚過程儘量精簡。
7.日常飲食，食中加入抗氧化飲食，比如玉米，紅薯，茄子等。
慢慢成長分享成長點滴
長痘痘這個事，真的是看個人體質吧，我小學三四年級，用我嫂子給我的香香臉上都是小紅點點，去醫院吃了藥好了，後面連著兩年都這樣，然後初中高中皮膚都很好，上大學軍訓一完就開始長痘痘，我閨蜜也是大學長痘痘，我們兩個去了武漢一醫院，專門治療皮膚的醫院，買了中藥，擦的藥，吃完都沒效果，然後也不化妝，護膚品都不用，每天就是洗面奶洗個臉，當時一天洗好幾次臉呢，都沒效果都沒好，我15年畢業的，畢業之後就沒長了，然後16年8.9月份在網上買的面膜，有熒光劑，當時去大洋百貨測試測出來的，回來把面膜都扔了，就買了一套理膚泉特安舒緩系列的水乳還有b5，個人感覺是用這個用好的，但是我現在也沒用這個了，覺得比較油，不過我也不長痘痘了，每天都化妝，今天我們同事問我用什麼護膚品，我現在用的是cpb，也打算換了，也覺得油，同事說我皮膚還可以……說這麼多，就是想說個人覺得哈，痘痘這東西就是個人體質，我閨蜜也買了理膚泉，但她還是在長痘痘，平時也不吃辣的，最後就說吧，能不吃辣就不吃吧，能清淡就清淡
混酒小公舉
不要頻繁洗臉
過多洗臉雖能把不斷分泌的油脂清除乾淨，但也刺激到皮脂腺的分泌功能，讓皮膚的天然保護膜——油脂也跟著削弱，如此以來，肌膚就會變得更加敏感和脆弱，更加不利於痘痘的癒合。
不要吃辛辣刺激上火的食物
痘痘肌膚更要在飲食上有所節制，辛辣、油膩、燒烤等更要少吃，否則會給皮膚雪上加霜，此外，多吃蔬菜瓜果，改善痘痘狀況的同時還能美容養顏。
不要用手去擠它
長痘痘後切忌用手直接去擠，因為手上的細菌會對皮膚造成二次感染，從而增加痘痘的嚴重程度，而且，即使手上沒有細菌，擠痘痘也會造成皮下淤血，嚴重點還會留下痘印。
不要去角質
去角質能避免毛孔堵塞，預防痘痘的生成，但是如果已有痘痘，就不適宜再去去角質，因為痘痘的肌膚本身就處於敏感脆弱的時期，此時為肌膚去角質，會刺激到皮膚，讓痘痘肌膚更加惡化。
漢苑良方養顏會
謝謝邀請，我覺得痘痘肌膚不是如何護膚，如是如何調理。
我都回答了很多關於痘痘的問答，痘痘分有好多樣的，有的是青春期起的痘痘，有的是吃了燥熱的食物起的痘痘，有的生活環境起的痘痘，也要看到你臉上的痘痘是那一類型的吧。每個類型都用不一樣的方法對嗎？食物還可以美顏，有需要的朋友可以私信給我的，希望我的回答有幫助，多多關注，
竹然食材坊
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不吃辛辣，刺激，油膩，高糖份，海產品，不喝酒
本人長痘8年有餘，現已完全恢復，更多痘痘問題可私信我
路小鹿L
痘痘是個持久戰，和你的工作環境，生活習慣，皮膚特性有關係，如果有條件的話，建議先用溫水清洗面部然後使用一些刺激性較小的洗面奶或香皂之類的洗漱用品清洗，然後在用溫水去除泡沫洗乾淨，最後用涼水洗，達到收縮毛孔的作用
孤狼150929004
先從飲食方面注意。我曾經也是，早上起喝杯淡鹽水，平時食物少炸少煎。
夏天多喝苦瓜湯，
蘋果飯前吃。
護膚方面，注意洗臉，要洗乾淨。
有空冷熱毛巾敷臉，有豆豆不要擠。
