隨著現在腰椎間盤突出患者日漸增高，人們對這個疾病的關注度也越來越高。腰椎間盤退出症一個非常重要的特點就是易復發，很多人對此也是飽受折磨。這是為什麼呢？讓我們詳細的來了解一下。
腰突症為什麼容易復發呢？
腰椎間盤突出症是一個骨骼慢慢退化病變的慢性病，隨著年齡的增長，人體的各個臟器都會出現不同程度的退化，骨骼是首當其衝的，腰椎是支撐起整個人體的最大部位，在機上腰部活動量大，所以腰部是最容易受到損傷的。
在平常的生活中，很多人不正確的用腰習慣都會導致腰椎間盤的退行性變加速，年輕人患病大多都是由於長期面對電腦、久坐不動以及姿勢不正確等，時間長了，腰椎就會突出，甚至壓迫神經。
不注意保暖也是目前年輕人患病的一個重要因素，在潮溼寒冷的季節，不注意保暖會讓風寒溼邪入侵患病部位，再加上勞累就會很容易誘發腰椎間盤突出症。
不過大家也不用過於擔心，該病也不是什麼疑難雜症，患者只要在病症初發時及時的進行正確治療，臨床上通過保守療法痊癒的患者，可以達到95%以上。現代中醫學根據我們祖先幾千年的實踐經驗，再加上現代科技，對於這種慢性骨科疾病，早已形成了一整套的科學治療方案，比如：針灸、拔罐、推拿、膏貼等等，都是從病症機理出發，綜合使用，治病除根。
具體方法是：
頸後刮痧，：在頸肩部均勻塗抹刮痧油，先刮拭第一條線，即從上向下的風府至大椎；再刮拭天柱至大杼，左右各一條；最後從風池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一條，風池穴到頸根部從上向下刮，肩井穴從內向外刮。注意兩點：一是每條線都要分段刮拭，每一下刮拭的長度為3—5釐米；二是刮的同時向肌膚深部按壓，遇到疼痛、肌肉僵硬、不順暢的部位要重點刮拭10—20次。
核桃紅豆粥：核桃三個去皮，板栗5顆去殼備用，再拿幾粒枸杞，紅豆適量先泡2個小時，然後把所有的食材放在鍋裡，大火煮開後，小火慢熬四十分鐘，等所有食材軟爛就好了，想吃甜的可以放一點冰糖。
減少積累傷：什麼叫積累傷?就是過往因為各種原因導致的腰部的外傷或者軟組織損傷，這種傷害當時可能沒有什麼問題，但是隨著退行性病變的發生，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此平時我們一定要保護好自己，避免一切外來傷害。
保持正確的姿勢。要間盤突出也成為很多職業的職業病，尤其是對於常年坐著工作的人，更要多注意，平時要有良好的坐姿，選擇睡眠的床千萬不能過軟，這樣時間長了腰部會變形，很容易發生腰間盤突出。
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