随着现代生活的不断发展，人们的生活水平是越来越高了，但是随之而来的是一系列疾病的困扰，生活、饮食习惯的随意，导致越来越多人的胃出现了不同程度的问题，胃癌频发。胃癌不仅威胁人们的身体健康，更是会给家人带来沉重的打击，甚至造成家庭支离破碎。对于胃癌，我们能做的，就是尽量预防。
胃癌在很多时候是由于不良的生活习惯不断累积爆发的，那么，哪些习惯会引发胃癌呢？
1、长期过量喝酒
如果长期大量喝酒的话，是会伤害到我们身体的，会刺激到胃粘膜，引起充血、水肿、糜烂，增加患胃癌的风险。
2、经常吃烧烤类食物
经过烟熏、油炸、烧烤的食物闻起来香，吃起来也是十分的美味，然而这些食物对于我们胃部来说，就是一种负担了。肉类在经过烧烤、烟熏，很容易会产生一些致癌的物质，从而危害我们身体健康。
3、经常吃高盐饮食
长期高盐饮食不仅仅会升高我们的血压，更是容易直接伤害胃表面黏膜，增加患胃癌风险。而更重要的是，高盐食品会产生亚硝酸胺，这是一种强致癌物。而且高盐的食物还可能会协同幽门螺旋杆菌，促进胃癌发生。
下面4个方法坚持做，积极预防胃癌
1、注意饮食健康
在生活中我们是应该多注意饮食的，而很多人都喜欢吃一些腌制食品，例如咸鱼、腊肉等等，虽然这些食物是很美味，但是吃多了对身体也不好，建议要少吃。另外，不少人经常喜欢饭菜吃不完就隔夜吃、隔一两天还在吃，其实，这种做法也是不好的，因为食物容易霉变，所应该要注意。
2、戒烟限酒
相信现在很多人也知道了香烟、酒精对我们身体的危害有多大了，如果有抽烟、喝酒的爱好的话，生活中应该积极戒除，特别是香烟。
3、注意用水的安全
现在我们的生活水平也是逐渐提高了，然而在某些地区，在发展经济的同时可能没有注意保护周围的环境，水资源可能会被一些重金属污染，所以在生活中，我们用水应该多注意，对于一些河里的水源，不要随意饮用，以免伤害身体健康。
4、麦芽硒补硒防癌
平时要多注意硒元素的补充摄入，研究表明，硒具有防癌的作用，它能够有效地抑制肿瘤细胞的增长，并且可以防止一些致癌物质的生成。目前补硒比较常用的是麦芽硒维E片：
麦芽硒维E片是硒和维E、胡萝卜素三种成分经过科学搭配相结合而成，发挥的抗癌效果会更好：硒是人体必需的微量元素，被称为“抗癌之王”；维E是人体不可缺少的一种维生素，可清除氧化自由基，保护细胞不受氧化剂的损害；而胡萝卜素具有很好的抗氧化作用。麦芽硒维E片是这三者元素的结合，功效相辅相成，与同类硒相比抑制肿瘤作用高达30倍。对于胃不好者，一般连续补充一个月，胃功能可得到明显修复和改善。
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