孙之星
“大夫大夫，我家宝宝最近老是睡不踏实，是不是缺钙啊？”
“宝宝不怎么爱吃饭，是不是缺锌啦？”
“总觉得宝宝会贫血，要不要去查个微量元素什么的？”
类似这样的提问，绝对可以排在医院保健门诊的“热搜榜”前列。有人开玩笑说“喜欢就买、多喝热
水、重启试试”是解决一切问题的三大法门，而查微量元素颇有名列第四的势头。当宝宝出现各种“异常
”，妈妈们首先会想去医院查查是不是缺点啥。反正现在医学这么发达，肯定都是能查出来的。花点钱、
抽点血，真就能得到靠谱的结果吗？
像钙、铜、铁、锌……这些微量元素在人体内分布并不均匀。它们有点像一块美玉，藏在岩石深处；
或者像石油，深藏在海底。如果有人说，舀一杯海水就能知道海里的石油储量，你肯定不信。微量元素的
检测也是如此。对于微量元素，目前并没有公认的权威检测方法，更没有一个比较可靠的正常值范围。
我曾做过一个调查：让家长们选一个如今最受关注、热度最高的微量元素，超过60%的答案是“锌”
。所以针对这一“万众瞩目”的微量元素，我们也做了一个小小的实验：化验了同一位小朋友的血、尿、
头发、指甲里面锌的数值。结果彼此大相径庭，最多相差达数十倍。
有的家长想给宝宝查一个微量元素，觉得只要结果是正常的就可以放心了。遗憾的是，并不是这样。
比如，协和医院儿科给3个孩子做出明确的诊断：骨头里缺钙；肺里面含铁；脑子里面有好多铜的颗粒；
但是这三个孩子血液里面的这些元素都是正常的。所以，“正常”不等于没问题，“不合格”也不等同于
有问题。也正因为此，协和医院从来没有把微量元素纳入儿童体检，而建议只是在必要的时候，请有经验
的医生，根据孩子的症状、饮食情况等等综合考虑。
如果孩子正常吃饭、不偏食，以现在的生活条件一般并不会缺乏微量元素。像枕秃、缺钙、吃饭不好
和缺锌都没有必然联系，更不建议因此就盲目补充。而最重要的一点，希望爸爸妈妈从关注微量元素的检
测结果，转而更多地关注各种食物都含有哪些微量元素和营养素，如何搭配好一日三餐。微量元素有多浓
，不必查过了才懂。
于是有诗叹曰：
钙锌何处寻，似玉生深林。
君问有几何？聊查慰苦心。
采血不靠谱，验发徒伤身。
唯需均营养，千古说到今。
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