紙上談兵這一說法出自《史記·廉頗藺相如列傳》。在春秋戰國時期，當時趙國有個大將軍名叫趙奢，他善於用兵，曾經以少勝多的兵力戰勝了秦國，打敗了入侵的秦國，一時間聲名大噪，被當時趙國的國君趙惠文王提拔為上卿。
將軍趙奢有一個兒子叫趙括，他精通兵法，能說會道，經常空談軍事，但是身邊的人和他理論總是說不過他，於是趙括就認為自己天下無敵，不免驕傲起來，但是父親趙奢卻為他擔心起來：如果趙國任用他去打仗，那麼一定會出事。趙國將會遭受挫敗。
果然在不久的戰役中秦國又來侵犯，當時趙奢已經去世，而丞相藺相如卻又重病在身，只能認命當時年事已高的廉頗為大將軍指揮全軍，雖然廉頗將軍年事已高，但是隻會打仗確是一把老手。當時廉頗將軍利用當時的地形，只守不攻，秦軍多次前來冒犯，他始終不為所動。在戰爭中秦國一直無法取勝，所以秦國就用了反間計。
他派人到趙國一直傳播：秦國的將軍害怕趙括將軍，而且廉頗年事已高，怎麼可能是秦軍的對手？讓趙括來當將軍必定打敗秦軍。但誰知趙王聽信花言巧語，果然上了當，於是讓趙括代替廉頗將軍指揮戰場，讓趙國任命將軍後，把廉頗的戰術全部打亂，從而制定一套新的戰法，結果正如他父親找誰？所預料的那樣。
40多萬的兵力在趙括的指揮下全軍殲滅，而趙括自己也中箭身亡。
後來士兵聽說將軍死去，便扔下武器投降，聽說後來被秦始皇活埋了。紙上談兵，終究抵不過實踐。
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